শুকরের বাদাম জন্য এই uncomplicated রেসিপি একটি সহজ কমলা গ্লাস সঙ্গে রোস্ট করা হয়। এই মিষ্টি আলু বা মাজা আলু এবং আপনার পরিবারের প্রিয় veggies সঙ্গে একটি কল্পিত খাবার তোলে।
একটি রবিবারের ডিনার বা দৈনন্দিন পরিবার খাবার জন্য কিনা, একটি শুয়োরের মাংস লোন রোস্ট একটি চমৎকার পছন্দ। রোস্টের উপর খুব কম চর্বি আছে, এটি প্রায় বেকন এর slices মোড়ানো। মাংসের বাইরে আপনার একটি টেন্ডার, সরস রোস্ট এবং ঐ বিস্ময়কর স্মোকি স্বাদ পাবেন।
সংশ্লিষ্ট
কমলা ব্রেসলেট পোকার লোন
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 4 ounces হিমায়িত কমলা রস মনোনিবেশ, thawed
- 2 টেবিল-চামচ গলিত মাখন
- 2 টেবিল চামচ স্ট্যাক সস (A-1, ইত্যাদি)
- 1 নমনীয় শুয়োরের মাংস রোস্ট, প্রায় 4 পাউন্ড
- লবণ এবং তাজা মাটি কালো মরিচ
এটা কিভাবে
350 ডিগ্রী ফারেনহাইটের তাপচাপ গরম করুন (180 ডিগ্রী সি / গ্যাস 4)। ফোলে সঙ্গে একটি রোস্টিং প্যান (রোস্ট ধরে রাখার জন্য যথেষ্ট বড়) লাইন।
একটি বাটি মধ্যে গলিত মাখন এবং স্টেক সস সঙ্গে কমলা রস মনোনিবেশ মিশ্রণ।
লবণ এবং মরিচ দিয়ে সামান্যভাবে শুয়োরের মাংসটি গুঁড়ো করে ভিজিয়ে রাখুন।
পোকার উপর কমলা মিশ্রণ ব্রাশ করুন; প্রায় ২0 থেকে 30 মিনিট প্রতি পাউন্ডের জন্য ভাত, বা শুকরের মাংস সম্পূর্ণরূপে রান্না করা না হওয়া পর্যন্ত। * এটির কাজ সম্পন্ন হওয়ার 5 থেকে 10 মিনিটের আগে কমলা রস মিশ্রণের সাথে আবারো শুকিয়ে খায়।
ভাজা সঙ্গে ভেতরে ভেতরের ভাত রান্না করুন এবং সস্নান করার আগে 3 থেকে 5 মিনিট বিশ্রাম দিন।
* একটি খাদ্য থার্মোমিটার সঙ্গে পোকার পরীক্ষা করুন রোস্টের সর্বাধিক অংশে ঢোকানো হলে এটি 145 ° F নিবন্ধন করতে হবে।
4 থেকে 6 এ সেবা দেয়
তুমি এটাও পছন্দ করতে পারো
মিষ্টি মরিচ গ্লাজড পোকার হাফ রোস্ট
বাদামী চিনি গ্লাস সঙ্গে পোকার লট রোস্ট
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 428 |
| মোট চর্বি | 25 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 10 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 11 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 139 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 611 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 2 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 0 গ্রাম |
| প্রোটিন | 45 গ্রাম |