সবুজ পেঁয়াজ এবং টমেটোর সঙ্গে আঁচড়ান ডিম প্রণালী

এই দ্রুত এবং সহজে আঁচড়ানো ডিমগুলি বিশেষ করে কাটা টমেটো এবং সবুজ পেঁয়াজ দিয়ে তৈরি করা হয়।

আপনি কি প্রয়োজন হবে

এটা কিভাবে

  1. একটি মিশ্রণ বাটি মধ্যে, ভাল মিশ মিশ্রিত পর্যন্ত একসঙ্গে ডিম, দুধ, লবণ, এবং মরিচ বীট।
  2. মাঝারি-কম তাপের উপরে মাখনের মতো মরিচটি মরিচ গুঁড়ো করে রাখুন; ডিমের মিশ্রণে ঢালাও করুন। মিশ্রণটি মাথার উপরে এবং স্কারলেটের পাশে স্থাপন করা শুরু করে, একটি স্পটুলা দিয়ে উত্তোলন এবং ভাঁজ করে।
  3. ডিম প্রায় পর্যন্ত সেট করা পর্যন্ত রান্না করুন; টমেটো এবং সবুজ পেঁয়াজ মধ্যে গুঁড়ো।
  4. মাধ্যমে তাপ; অবিলম্বে পরিবেশন করা

তুমি এটাও পছন্দ করতে পারো

  1. Smoked সসেজ এবং টমেটো সঙ্গে বেকড ডিম
  1. দেশ গার্ডেন Omelet
  2. ডিম বেনেডিক্ট

আরো দেখুন

পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা)
ক্যালরি 170
মোট চর্বি 13 গ্রাম
সম্পৃক্ত চর্বি 6 গ্রাম
অসম্পৃক্ত ফ্যাট 4 গ্রাম
কলেস্টেরল ২46 মিলিগ্রাম
সোডিয়াম 106 মিলিগ্রাম
শর্করা 5 গ্রাম
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার 1 গ্রাম
প্রোটিন 9 গ্রাম
(আমাদের রেসিপি উপর পুষ্টি তথ্য একটি উপাদান ডাটাবেস ব্যবহার করে গণনা করা হয় এবং একটি অনুমান বিবেচনা করা উচিত। পৃথক ফলাফল পরিবর্তন হতে পারে।)