ক্রকপোট হাওয়াইয়ান ভেনিন রেসিপি

খেলা মাংস অনেক কাটা রান্না করা একটি দীর্ঘ উপায় লং ধীর রান্নার উপায়। এই ডিশ চাল বা নুডলস উপর সুস্বাদু হয়।

আপনি কি প্রয়োজন হবে

এটা কিভাবে

  1. 1 ইঞ্চি মধ্যে বৃত্তাকার টুকরা এবং ময়দা সঙ্গে dredge কাটা
  2. মাখন একটি skillet মধ্যে তাপ। যখন তেল গরম, বাদামী মাংস, বাদামী সব দিকে তাকান।
  3. ক্রক পাত্রের মধ্যে রাখুন ফুটন্ত জল এবং লবণ যোগ করুন। কভার এবং 1 ঘন্টা উচ্চ জন্য রান্না করা। কম ঘুরুন এবং অন্য 6 ঘন্টা জন্য রান্না করা মাংস থেকে সবুজ মরিচ এবং আনারস যোগ করুন একটি ঘন্টা কম LOW এ রান্না।
  4. স্টোভ শীর্ষে সস উপাদানগুলি মেশা। সস আপ পরিষ্কার এবং পুরু পর্যন্ত রান্না করা হয়।
  1. একটি slotted চামচ সঙ্গে, একটি পরিবেশন থালা বা থালা মাংস এবং আনারস মিশ্রণ সরান।
  2. মাংস মিশ্রণ উপর গরম সস মিশ্রণ ঢালা।
  3. গরম রান্না করে নুডলস বা চাল দিয়ে পরিবেশন করুন
পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা)
ক্যালরি 359
মোট চর্বি 1২ গ্রাম
সম্পৃক্ত চর্বি 2 গ্রাম
অসম্পৃক্ত ফ্যাট 5 গ্রাম
কলেস্টেরল 0 মিলিগ্রাম
সোডিয়াম 636 মিলিগ্রাম
শর্করা 54 গ্রাম
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার 5 গ্রাম
প্রোটিন 10 গ্রাম
(আমাদের রেসিপি উপর পুষ্টি তথ্য একটি উপাদান ডাটাবেস ব্যবহার করে গণনা করা হয় এবং একটি অনুমান বিবেচনা করা উচিত। পৃথক ফলাফল পরিবর্তন হতে পারে।)