আপনি শুধু রান্না মত মনে হয় না বা আপনি আপনার আগে একটি ব্যস্ত দিন আছে কিনা, এই ধীর কুকার মুরগির নিখুঁত সমাধান। আপনাকে যা করতে হবে তা হল কিছু মৌলিক মৌসুমে ক্রক পাত্রের সাথে চারটি উপাদান একসঙ্গে নিক্ষেপ করা এবং তারপর সেটিকে এবং এটি ভুলে যাওয়া! আপনি আপনার দৈনন্দিন রুটিন সম্পর্কে যান যখন ধীর কুকার সমস্ত কাজ করে।
মাশরুম স্যুপ এবং কাটা মাশরুমের ক্রিম মুরগির জন্য সস তৈরি করে। এক পাঠক বলেন তিনি অতিরিক্ত চিকেন স্বাদ জন্য মুরগির মাংসের একটি ঘনক্ষেত্র যোগ। বা মুরগির স্যুপের ক্রিমকে মুরগির স্যুপ বা মুরগীর মাংসের সাথে আহারের সাথে প্রতিস্থাপন করুন। যদি আপনি স্নেহপূর্ণ গন্ধ কামনা, প্রায় 1 কাপ ডিশে ডাইংস হ্যাম যোগ করুন। বা বেকন চার রেখাচিত্রমালা রান্না করা , এটি ভাঙ্গা, এবং তারপর ভজনা আগে ঠিক মুরগির উপর এটি ছিটিয়ে
রঙের একটি বিস্ফোরণের জন্য, কয়েক মিনিট আগে চিকেনের কিছু পিমিয়্যান্টো বা লাল ঘণ্টা মরিচ রেখাটি যোগ করুন, বা চিকেন সবুজ পেঁয়াজের মুরগি বা টমেটো কাটা প্যান্সেলের সাথে চিকেনকে সাজান।
রান্না করা মুরগির উপর গরম চিকেন সাদা বা বাদামি বাদামি বা নুডলস দিয়ে চিনি বা পরিবেশন করুন আলু দিয়ে। একটি সুস্বাদু পরিবার ডিনার জন্য একটি সালাদ বা কিছু steamed সবুজ মটরশুটি , গাজর বা spinach যোগ করুন। এই মুরগির থালা আপনি আবার এবং আবার করতে হবে একটি রেসিপি, এবং আপনার পরিবার অনুমোদন করা হবে!।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 4 দুর্বল মুরগির বুকের অর্ধেক
- 1/4 চা চামচ লবণ (বা স্বাদ)
- 1/4 চা চামচ তাজা মাটি কালো মরিচ
- 1/4 চা চামচ মাটির পাত্রে
- 1 (10 3/4-আউন্স) মাশরুম স্যুপের ক্রিম পারেন
- 1/4 কাপ সবজির আটা
- 1 (4-আউন্স) মাশরুম কাটা যাবে (তরল দিয়ে)
এটা কিভাবে
- মুরগীর স্তন কাগজ টাওয়ার সঙ্গে শুষ্ক পেট লবণ, মরিচ, এবং পেপারিকা দিয়ে তাদের সবাইকে ছিটিয়ে দাও এবং তারপর ক্রক পাত্রে তাদের সাজান।
- একটি বাটি মধ্যে, মাশরুম থেকে ময়দা এবং তরল সঙ্গে মাশরুম স্যুপ ক্রিম whisk; স্যুপ মিশ্রণের মধ্যে মাশরুম আদায়ে চিকেন উপর সস ঢালা।
- পাত্রটি ঢেকে রাখুন এবং প্রায় 5 থেকে 6 ঘন্টার জন্য কমতে রান্না করুন, বা মুরগির রান্না করা এবং টেন্ডার না হওয়া পর্যন্ত।
পরামর্শ
- চিকেন স্তন শুষ্ক এবং কঠিন হয়ে উঠতে পারে যখন ধীরে ধীরে 5 বা 6 ঘন্টা ধরে রান্না করা হয়, এবং কিছু নতুন ক্রক পাত্র উচ্চতর তাপমাত্রার মধ্যে রান্না করে। আপনার ধীর কুকার দ্রুত খাবার রান্না করতে থাকে তাহলে 5 ঘন্টা পরে মৃদুতা জন্য মুরগির স্তন পরীক্ষা করুন।
- যদি আপনি 6 ঘণ্টার বেশি সময় ধরে দূরে থাকতে চান, তাহলে নিখুঁত মুরগির উরু ব্যবহার করুন। চিকেন জাইং মুরগির স্তন তুলনায় আরো ক্ষমা হয়। চিকেন জাইং মুরগির স্তন তুলনায় আরো চর্বি আছে, তাই তারা কম নেভিগেশন ধীর কুকার মধ্যে 8 ঘন্টা পরে তাদের তীব্রতা এবং juiciness বজায় রাখা। মুরগির স্তন যতটা মাংসের মুরগির স্তন করে না ততদিন, ততক্ষণে আপনার বয়স 4 থেকে 8 পর্যন্ত হতে পারে, যা মাপের মাপের আকার এবং আপনার পরিবারের ক্ষুধা অনুযায়ী।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 1508 |
| মোট চর্বি | 76 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 21 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 30 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 418 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 1,36২ মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 56 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 6 গ্রাম |
| প্রোটিন | 14২ গ্রাম |