এই রেসিপি শুধুমাত্র মাইক্রোওয়েভ ওভেন মধ্যে রান্না না, কিন্তু আপনি এটি যে অ্যাপ্লায়েন্স খুব reheat করতে পারেন। পরের বার আপনি পেস্তা জন্য একটি ত্বরা করছি চেষ্টা করুন!
এটা আশ্চর্যজনক যে আপনি মাইক্রোওয়েভ মধ্যে পাস্তা রান্না করতে পারেন, কিন্তু আপনি যদি এটি সম্পর্কে মনে হলে এটি অর্থে তোলে। আপনি দেরী রাতে টেলিভিশন নেভিগেশন পণ্য খুঁজে পেতে পারেন যে এখন আপনি গরম জল সঙ্গে একটি ধারক মধ্যে পাস্তা রান্না করতে পারেন যে প্রতিশ্রুতি। উত্তপ্ত পানিতে ঢালাইতে পাস্তা তৈরির প্রয়োজন হয় না; এটা গরম জল rehydrate প্রয়োজন। কেন এই রেসিপি কাজ করে
এখানে কিভাবে মাইক্রোওয়েভ ওভেন মধ্যে পাস্তা রান্না করা: নিশ্চিত করুন পাস্তা তরল দিয়ে আবৃত এবং যে এটি একসঙ্গে আটকে না। আপনি রান্না করা হয় যখন কাসারোল কয়েক বার স্রোত প্রয়োজন হয় তাই spaghetti সঠিকভাবে তরল শোষণ করে। এবং স্থায়ী সময় গুরুত্বপূর্ণ; খাবার গরম শেষ এবং পাস্তা আরো গন্ধ শোষণ করবে।
এই ডিশ দিয়ে মাশরুম, দ্রাক্ষা টমেটো এবং একটি তীব্র ইতালীয় ভিন্গারেট দিয়ে ভরা একটি সবুজ সালাদ দিয়ে পরিবেশন করুন। রসুনের ট্যস্ত অবশ্যই, অবশ্যই একটি আবশ্যক।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 পাউন্ড। পাতলা জমিতে গরুর মাংস
- 1 পেঁয়াজ, কাটা
- 2 cloves
- রসুন , minced
- 28 oz জার স্প্যাগেটি সস
- 2 কাপ জল
- 1 চা চামচ. শুকনো
- তুলসী পাতা
- 8 oz স্প্যাগেটি পেটা, টুকরা ভেঙ্গে
- 1/2 কাপ grated Parmesan পনির
এটা কিভাবে
- একটি 3-চতুর্থাংশ মাইক্রোওয়েভ নিরাপদ কাসারোল মধ্যে, গরুর মাংস এবং পেঁয়াজ রাখুন, ছোট টুকরা ভাঙ্গা গরুর মাংস ভাঙ্গা।
- 3-4 মিনিটের জন্য উচ্চমাত্রায় মাইক্রোওয়েভ, মাংস ভাঙ্গার জন্য একবার মাখানো।
- ২ মিনিটের জন্য উচ্চমাত্রায় মাইক্রোওয়েভ যতক্ষণ না গরুর মাংসটি পুষ্ট হয় এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে রান্না হয়। প্রয়োজন হলে কোন অতিরিক্ত চর্বি, বন্ধ ড্রেন।
- স্পাঘেটি সস, জল, তুঁত এবং ক্যাসারোল থালা মধ্যে uncooked spaghetti যোগ করুন। একসঙ্গে মিশ্রিত মিশ্রিত করুন।
- 5 মিনিটের জন্য মাইক্রোওয়েভ-নিরাপদ প্লাস্টিকের মোড়ানো, এক কোণে ঢোকানো, এবং মাইক্রোওয়েভের সাথে কভার করুন।
- ভালভাবে সতেজ করি। আবার ক্যাসারোল এবং 8 থেকে 10 মিনিট বেশি উচ্চ জন্য মাইক্রোওয়েভ আবরণ। ভালভাবে সতেজ করি।
- স্পাঘেটি টেন্ডার হওয়া পর্যন্ত চিনির সাথে ছিটিয়ে দিন, আবার কভার করুন এবং 7 থেকে 8 মিনিটের বেশি সময় ধরে মাইক্রোওয়েভের উপরে রাখুন।
- পরিবেশন আগে 4 মিনিট স্ট্যান্ড করা যাক; এই পদক্ষেপ না ছেড়ে! তাপ দাঁড়ায় যাতে তাপ সমানভাবে বিতরণ করা হয় এবং কোন সুপার হট স্পট আপনি নিজেকে বার্ণ করতে পারে তারপর ভোগ.
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 602 |
| মোট চর্বি | 1২ গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 5 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 4 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 73 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 21২ মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 80 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 5 গ্রাম |
| প্রোটিন | 42 গ্রাম |