মসলাযুক্ত ভ্যাবা এবং নিরামিষ খাবার

সোমবার পৃথিবীর অনেক অংশে মাংস খাওয়া মানে না যদি আপনি একটি ভাল পরিবেশের জন্য উদ্যোগের অংশ হতে চান, পশুদের ভাল চিকিত্সা এবং একটি স্বাস্থ্যকর আপনি, এই রেসিপি চেষ্টা করুন। এই 10 শ্যাগান এবং নিরামিষ খাবার সব সুস্বাদু স্বাদে, স্বাস্থ্যকর উপাদানের এবং মসলাযুক্ত ছোঁয়া সঙ্গে ফেটানো হয়। সব থেকে ভাল, তারা দ্রুত এবং সহজ খাবার আপনি আজ ভোগ করতে পারেন।

• 01 এর 04

  মসলাযুক্ত টফু ও ভিজে ভেজে নিন:

  এই দ্রুত এবং সহজ আলোচনার ভাজা খাবার লাঞ্চ বা ডিনার জন্য পরিবেশিত করা যেতে পারে। এটা প্রোটিন এবং সবজি সঙ্গে বস্তাবন্দী হয়।

• 02 এর 04

  জলপেনো এবং পোর্টোব্ললো টফু চড়ুই টাকোস

  মাশরুমগুলি বেশিরভাগ vegans 'প্রো প্রোটিন এক, এবং এখানে তারা একটি প্রোটিন-ভর্তি ভেষজ চিকন তৈরি tofu সঙ্গে যুক্ত করা হয়েছে। তাপ উভয় তাজা এবং পাকা জালপৈনিক থেকে আসে, এবং এটি উষ্ণ tortillas পরিবেশিত হয়। এই ভার্চুয়াল খাবার ব্রেকফাস্ট, দুপুরের খাবার বা ডিনার হিসাবে পরিবেশিত হতে পারে।

• 04 এর 03

  মসলাযুক্ত সবুজ মরিচ সঙ্গে Vegan চিলি

  মুরগি একটি বাটি মাংস আছে না, এবং এই vegan সংস্করণ আপনি এমনকি তার অনুপস্থিতি লক্ষ্য করা হবে না। কিছু ভুট্টা রুটি বা উষ্ণ tortillas সঙ্গে একটি বাটি উপভোগ করুন এবং এটি ঘন্টা জন্য আপনি পূর্ণ রাখা হবে। (নিরামিষ বিকল্প জন্য grated পনির সঙ্গে শীর্ষ।)

• 04 এর 04

  গর্নারিকা মৃৎপাত্র ও রেড চিলি ফ্লেক সহ বরফ মটরশুটি

  আপনি এই সুস্বাদু স্নেহপূর্ণ ভাত ভাত (যেমন বাদামী চাল) বা এমনকি কিছু fluffy quinoa সঙ্গে সবজি পরিবেশন করতে পারেন এই vegan থালা তাই সুপার সহজ এবং দ্রুত প্রস্তুত।