স্তরযুক্ত সাউথওয়েস্টার্ন কভার Casserole

কি এই সহজ ভুট্টা Casserole তাই সুস্বাদু সবুজ চিলি মরিচের স্তর এবং মাঝখানে কাঁটা পনির!

আপনি কি প্রয়োজন হবে

এটা কিভাবে

  1. চাইল এবং পনির ছাড়া সব উপাদান একসঙ্গে মেশান
  2. অর্ধেক মিশ্রণ বিভক্ত করুন একটি greased 8x8x2 "বেকিং ডিশ মধ্যে এক অর্ধ রাখুন।
  3. চিল এবং পনির একসঙ্গে মেশান; থালা মধ্যে মরিচ মিশ্রণ উপরে রাখা। বাকি ভুট্টা মিশ্রণ সঙ্গে আবরণ
  4. 35 মিনিটের জন্য 350 ডিগ্রি ফারেনহাইটে
পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা)
ক্যালরি 447
মোট চর্বি 33 গ্রাম
সম্পৃক্ত চর্বি 14 গ্রাম
অসম্পৃক্ত ফ্যাট 11 গ্রাম
কলেস্টেরল 112 মিলিগ্রাম
সোডিয়াম 590 মিলিগ্রাম
শর্করা 22 গ্রাম
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার 2 গ্রাম
প্রোটিন 18 গ্রাম
(আমাদের রেসিপি উপর পুষ্টি তথ্য একটি উপাদান ডাটাবেস ব্যবহার করে গণনা করা হয় এবং একটি অনুমান বিবেচনা করা উচিত। পৃথক ফলাফল পরিবর্তন হতে পারে।)