এই পোষাক রেসিপি একটি পুরোপুরি emulsified vinaigrette ফলাফল যা একটি খুব সহজ পদ্ধতি ব্যবহার করে ডিজোন সরিষাটির ছোট্ট ড্যাশ, যখন হঠাৎ করে, তখন একটি রেস্টুরেন্ট-মানের সালাদ ড্রেসিংয়ের জন্য একসঙ্গে তেল ও সিরকা মিশ্রিত রাখে।
কাছিম, টমেটো, এবং ফি পেইনার সাথে মিশ্রিত সবুজ সালাদ, পাশাপাশি পাস্তা ডিশ এবং মারিনাকৃত সবজি স্যালাডে পরিবেশন করুন।
ইতালিয়ান ড্রিংক ক্যালোরিতে অপেক্ষাকৃত কম, প্রায় 35 বা তাই প্রতি চকচকে।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1/2 কাপ
- লাল ওয়াইন ভিনেগার
- 1 1/2 কাপ জলপাই তেল
- 1/2 চা চামচ লবণ
- 1/2 চিকন চিনি
- 1/2 চা চামচ কালো মরিচ
- 1 চা চামচ শুকনো ইতালীয় ঔষধি মিশ্রন
- 1 টি চামচ
- Dijon সরিষা
- 1 টি গুঁড়ো রসুন (গুঁড়ো আধা চা চামচ)
এটা কিভাবে
- একটি স্ক্রু-উপর ঢাকনা বা একটি সংকুচিত-ফিটিং ঢাকনা সঙ্গে অন্য ধারক সঙ্গে একটি গ্লাস জার মধ্যে ভিনেগার, জলপাই তেল, লবণ, চিনি, মরিচ, ঔষধি মিশ্রন, সরিষা, এবং cloves একত্রিত।
- ঢাকনাটি শক্ত করুন এবং ভর্তুকি দেবার আগে 1 মিনিটের জন্য জোরে জোরে করুন।
- সেরা ফলাফল জন্য রাতারাতি ফ্রিজ। ভর্তি আগে শেক ফ্রিজে বেশ কয়েক সপ্তাহ ধরে ড্রেসিং সংরক্ষণ করা যায়।
প্রকারভেদ
এই রেসিপি নিজেই একটি নির্দিষ্ট ধরনের vinaigrette, যা কেবল জলপাই তেল মিশ্রণ, কোনও ভিনেগার কিন্তু balsamic, এবং লবণ এবং মরিচ।
আপনি একটি সম্পূর্ণ ভিন্ন Vibe পেতে মাত্র কয়েক স্বাদ বা উপাদানগুলি পরিবর্তন করতে পারেন।
- তাপ আপ করার জন্য এই ইতালিয়ান ড্রেসিং রেসিপি যাও গুঁড়ো লাল মরিচ গুঁড়ো যোগ করুন
- বেকন এবং পেঁয়াজ পাউডার একটি ভারী স্বাদ জন্য তৈরি। একটি সরিষা ড্রেসিং মধ্যে এটি চালু এই ইতালীয় ড্রিংক রেসিপি মধু যোগ করুন।
- মাখনের মতো বা খরা ক্রিম সঙ্গে তেল, ভিনেগার, লবণ, এবং মরিচ মিশ্রিত করে ক্রিমি vinigrette করুন।
- একটি মূল এবং সুস্বাদু স্পিন জন্য মাখনের মতো vinigrette থেকে grated Parmesan পনির এবং তাজা মাটি কালো মরিচ যোগ করুন।
- আপনি balsamic ভিনেগার পছন্দ, লাল বীজ ভিনেগার জন্য balsamic প্রতিস্থাপন এবং জলপাই তেল, ইতালীয় মশলা, রসুন, এবং মরিচ সঙ্গে মিশ্রিত করে ঐতিহ্যগত উপর একটি যষ্টি সঙ্গে একটি ইতালীয় পোষাক করা।
ইতালিয়ান ড্রেসিং জন্য ব্যবহার
ড্রেসিংগুলি প্রত্যেক কামড়ের মধ্য দিয়ে সুবাস বহন করে এবং যে জিনিসটি আপনি ব্যবহার করেন তা পুড়িয়ে দেয়। সবুজ সালাদ একটি সন্দেহ ছাড়া ইতালীয় সহ সব পোষাক জন্য সবচেয়ে সাধারণ ব্যবহার, কিন্তু সেখানে থামবেন না। তেল, সিরকা এবং ঋতু এই মিশ্রণগুলি অন্যথায় বিরক্তিকর এবং / অথবা নমনীয় খাবারের আড়ম্বরপূর্ণ দর্শনীয় তৈরি করে।
ইতালীয় পোষাক grilled মুরগির এবং steaks জন্য একটি দুর্দান্ত marinade তোলে এবং কিছু যে আসলে মূল্য খাওয়ার মধ্যে একটি সস্তা স্টেক কাটা চালু করতে পারেন স্বাদ এবং একটি পরিবর্তন-এর-গতি বার্গার একটি Boost জন্য মাটিতে গমের মধ্যে মিশ্রিত করুন। এটা আরো সরিষা, জলপাই, এবং লাল পেঁয়াজ সঙ্গে মিশিয়ে যখন এটি একটি তারকা মধ্যে আলু বা পাস্তা সালাদ চালু করতে পারেন।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 223 |
| মোট চর্বি | 22 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 3 জি |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 15 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 11 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 13 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 3 জি |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 0 গ্রাম |
| প্রোটিন | 4 গ্রাম |