ডিম ছাড়াই ডিম ? সামান্য টফু ও সয়ামিল্কে কিছুটা হ্যান্ডেল করতে পারে না। এই সামান্য " eggnog " খুব মোটা নয় এবং এমনকি যারা বলে তারা soymilk পছন্দ না এমনকি দয়া করে। এই শ্যাগান তৈরি করুন, সামনের ডিমগাঁও সময়ের আগে মিশ্রণ, তারপর ভজনা আগে ঠিক বরফ cubes সঙ্গে মিশান।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 21 আউন্স টফু (অতিরিক্ত দৃঢ় নীল)
- 2 কাপ
- সয়াদুধ
- ২/3 কাপ টারবিনড চিনি (বা হালকা বাদামি চিনি, বা সুকনা; অথবা 1/2 কাপ মধু অথবা 1 কাপ বিকল্প তরল মিষ্টি)
- 1/4 চা চামচ লবণ
- 1 কাপ জল (ঠান্ডা)
- 1 কাপ
- রম (বা
- ব্র্যান্ডি )
- 4 1/2 চা চামচ ভ্যানিলা এক্সট্র্যাক্ট
- 20 বরফের কিউব
- গাউনশেস্ট: জায়ফল
এটা কিভাবে
- চিনি এবং লবণ সঙ্গে একটি ব্লেন্ডার মধ্যে crumbled tofu এবং soymilk রাখুন।
- খুব মসৃণ পর্যন্ত মিশ্রণ ।
- একটি বড় বাটি বা পিচ মধ্যে এটি আঁচড়ান, এবং জল, রাম বা ব্র্যান্ডি এবং ভ্যানিলা মধ্যে ঝাড়া।
- সময়মত ভরাট, কভার এবং ফ্রিজেরেট করুন।
- পরিবেশন করা, ফ্রাইনার পর্যন্ত মস্তকের অর্ধেক মিশ্রিত করুন যাতে 10 টি বরফের কিউব থাকে।
- অন্য অর্ধেক সঙ্গে পুনরাবৃত্তি
- জায়ফল সঙ্গে চশমা পরিবেশন উপরে ছাপা।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 194 |
| মোট চর্বি | 4 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 1 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 1 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 0 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 28 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | ২0 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 7 গ্রাম |