এই চমৎকার পার্শ্ব ডিশের সালাদ চমত্কারভাবে খাস্তা শাক সবজি পূর্ণ। রামেন স্যুপ মিশ্রণ হল একদম স্বাদযুক্ত মিশ্রণ এবং আপনি এমনকি কিছু পরিমাপ করতে হবে না!
দারুচিনি তিলের বীজ এবং বাদাম এই চিক্কুর সালাদ একটি চমৎকার স্বাদ এবং জমিন যোগ করুন। এবং রামেন নুডল প্যাকেজগুলির এক থেকে চকোলেট প্যাকেট আরো বিস্ময়কর স্বাদ যোগ করে। আপনি এই সহজ রেসিপি করতে চান হিসাবে আপনি যোগ বা সস্তার বিয়োগ করতে পারেন কাটা গ্রীষ্মের স্কোয়াশ বা ঝুড়ি ব্যবহার করুন, বা কিছু হিমায়িত মটরশুটি বা কাটা মাশরুম যোগ করুন।
গ্রীষ্মে গ্রিল স্টিক, মুরগির বা স্যামন, অথবা মাংসলফ বা শীতকালে একটি রোস্টড মুরগির সাথে এই সালাদ হিসাবে একটি সহযোগীতা পরিবেশন করুন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1/4 কাপ তিল বীজ
- 1/3 কাপ কাটা বাদাম
- 1 মাথা লাল বা সবুজ বাঁধাকপি, কাটা
- 1 লাল বেল মরিচ, কাটা
- 1 কমলা ঘণ্টা মরিচ, কাটা কাটা
- 1 কাপ বরফ মটরশুটি
- 6 হরিণ পেঁয়াজ, পাতলা স্লাইস
- 2 (3 আউন্স) প্যাকেজ
- রামেন নুডলস
- 1/2 কাপ তেল
- 1/4 কাপ আপেল সিডার ভিনেগার
- 2 টেবিল-চামচ চিনি
- 1/4 চা চামচ মরিচ
এটা কিভাবে
তিলের বীজ এবং বাদামগুলিকে একটি মাইক্রোওয়েভ-নিরাপদ প্লেট এবং মাইক্রোওয়েভের উপর রাখুন যাতে হালকাভাবে দগ্ধ না হয় এবং আপনি তাদের গোশত গন্ধ করতে পারেন, প্রায় ২ থেকে 3 মিনিট, রান্না করার সময় ঘন ঘন ঘন ঘন। একপাশে সেট করুন
একটি বড় বাটি মধ্যে, বাঁধাকপি, মরিচ, বরফ মটর, এবং সবুজ পেঁয়াজ একত্রিত। রামেন নুডলস সামান্য ক্রুশ এবং সরাইয়া সরাইয়া
একটি মাঝারি বাটি মধ্যে, Ramen নুডল প্যাকেজ থেকে তেল, জল, ভিনেগার, চিনি, এবং 1 মশলা প্যাকেট একত্রিত।
অবশিষ্ট মশলা প্যাকেটটি বাদ দিন। একসঙ্গে বানানো পর্যন্ত একটি টেলিগ্রাম ঝাড়া সঙ্গে ড্রেসিং হিট।
পরিবেশন আগে, গুঁড়ো মিশ্রণ সঙ্গে গুঁড়ো নুডলস, toasted almonds, এবং তিলের বীজ টানুন। সালাদ উপর ড্রেসিং এবং ডুবান ভাল টান
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 182 |
| মোট চর্বি | 7 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 2 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 3 জি |
| কলেস্টেরল | 0 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 403 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 26 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 5 গ্রাম |
| প্রোটিন | 5 গ্রাম |