Balsamic ভিনেগার এবং মধু (সরিষা একটি বিট সঙ্গে বরাবর) এই মিষ্টি-এখনো- tangy সালাদ ড্রেসিং মধ্যে অনেক গন্ধ প্যাক। যদি আপনি আগে নাশক তৈরি না করেন, আমি ভবিষ্যদ্বাণী করে দিচ্ছি যে আপনি কতটা সহজ তা নিয়ে আনন্দিত হবেন এবং আপনি কতটা পছন্দ করবেন তা ঠিকভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হবেন এবং আপনার সালাদে কতোটা যায়। আপনার স্বাদ থেকে সব seasonings সমন্বয় এবং মনে রেসিপি প্রতি নির্দেশিকা আরো হিসাবে এই রেসিপি ব্যবহার বিনামূল্যে।
এই রেসিপি স্যালাড সবুজ শাক এর 4 থেকে 6 কাপ জন্য যথেষ্ট করে তোলে। আসছে একটি বড় ভিড় আছে? এটা সহজে দ্বিগুণ বা triples।
দ্রষ্টব্য: ড্রেসিং এছাড়াও একটি সপ্তাহ পর্যন্ত জন্য সঞ্চয় করে, তাই এগিয়ে যান এবং একটি বড় ব্যাচ যে আগামী দিনগুলোতে আপনি অনেক সালাদ পরতে দেওয়া হবে না।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 4 টেবিল চামচ
- অতিরিক্ত কুমারি জলপাই তেল
- 1 টেবিলচামচ
- সুবাসিত ভিনেগার
- 1/2 থেকে 1 চা চামচ
- ডিজোন-শৈলী সরিষা
- 1/2 থেকে 1 চা চামচ মধু
- 1
- রসুনতুল্য গন্ধযুক্ত পেয়াজবিশেষ
- ঐচ্ছিক: 1 লবঙ্গ লবঙ্গ
- 1/4 চা চামচ সূক্ষ্ম সমুদ্র লবণ
- 1/4 চা চামচ কালো মরিচ (তাজা মাটি)
এটা কিভাবে
- একটি ছোট বাটি বা পরিমাপ কাপ, একসঙ্গে তেল, ভিনেগার, সরিষা, এবং মধু মধু (যদি আপনি সরাসরি ড্রেসিং ব্যবহার করছেন, আমি কি হিসাবে এবং বড় স্যালাড বাটি নীচের অংশে ড্রেসিং করা; যদি আপনি এটি এগিয়ে এগিয়ে একটি জার মধ্যে ড্রেসিং তৈরীর বিবেচনা করা হয় - তছনছ পরিবর্তে, শুধু স্ক্রু ঢাকনা এ এবং এটি একসঙ্গে কম্পন!)
- পিল এবং ঢালাই খিলান ড্রেসিং এ এটি যোগ করুন। যদি আপনি রসুনের অতিরিক্ত কিক যোগ করতে চান, সেটি ছিটিয়ে দিন, এটি চূর্ণ করুন এবং এটিও যোগ করুন। ঝাঁকি তাদের ড্রেসিং মধ্যে। লবণ এবং মরিচ যোগ করুন এবং ঝাঁকি যারা মধ্যে, খুব। স্বাদে জন্য একটি 5-5 মিনিট বসন্ত একটি বিট মিশ্রন করা যাক।
- ড্রেসিং-চর্চাকে চর্চা করুন- এটি করার সর্বোত্তম উপায়টি হচ্ছে সসদাতে লেটুসের পাতাটি ডুবানো যাতে আপনার স্বাদ কেমন হয় তা স্যালাডে কাজ করবে। যদি আপনার মনে হয় এটি আরও বেশি লবণ এবং / অথবা মরিচ যোগ করুন। আপনি মধু এবং সরিষা এর পরিমাণ সমন্বয় করতে পারেন এটি sweeter বা আরো তীক্ষ্ন, যথাক্রমে করা। অনেক বেশী শক্তিশালী? তেলের একটি অতিরিক্ত চকচকে (বা শুধুমাত্র একটি স্বাদ যাও একটি স্বাদ পাতলা গরম জল একটি চামচ যোগ করুন) মধ্যে whisking বিবেচনা করুন।
অবিলম্বে ড্রেসিং ব্যবহার করুন, অথবা একটি সপ্তাহ পর্যন্ত আচ্ছাদিত এবং ঠান্ডা রাখুন। উল্লেখ্য এবং সতর্ক করা হবে যে যদি আপনি ড্রেসিং জলপাই তেল কাঁটাচামচ করা হবে কদর্য এবং কদর্য চেহারা প্রথম দিকে, এটি কোমল তাপমাত্রা আসে স্বাভাবিক ফিরে "দ্রবীভূত করা" হবে, যখন এটি নাটকটি মোটামুটি চেহারা হবে না; আপনি এটি ঝাঁকি বা এটি ঝরঝক করে নিয়মিতভাবে বরাবর এটি তাত্পর্য করতে পারেন।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 116 |
| মোট চর্বি | 9 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 1 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 7 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 0 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 109 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 8 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 2 গ্রাম |