দক্ষিণ আমেরিকা এবং চীনা রান্না এই রেসিপি একসঙ্গে আসা, যা এশিয়ান সোয় সস সঙ্গে ভাল বোর্ন হুইস্কি সম্মিলন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 1/2 পাউন্ড মুরগির থালা মাংস
- 2 টেবিল চামচ জলপাই তেল
- 1/4 কাপ হালকা সয়া সস
- 2 টেবিলচামচ
- লাল চায়ের ভিনেগার বা লাল ওয়াইন ভিনেগার
- 2 টেবিল চামচ ভাল বোর্ন হুইস্কি
- ২ টেবিল চামচ বাদামি চিনি, বা স্বাদ (আপেক্ষিক হলে 4 টেবিল চামচ)
- 1
- সবুজ পেঁয়াজ (স্কালিয়ন, বসন্ত পেঁয়াজ) , ধুয়ে এবং তৃতীয়ত মধ্যে কাটা
- 2 স্লাইস আদা
- 2 cloves রসুন, চূর্ণ
এটা কিভাবে
- একটি অগভীর 9 X 13-ইঞ্চি প্যাকিং ডিশে মুরগির থলে রাখুন। অবশিষ্ট উপাদানগুলি একত্রিত করা এবং মুরগির উপর ঢালা। কমপক্ষে 4 ঘন্টার জন্য রেফ্রিজারিতে আচ্ছাদিত করুন এবং মার্চে করুন, বিশেষত রাতারাতি। তারা সম্পূর্ণরূপে marinade মধ্যে প্রলিপ্ত করা হয় তা নিশ্চিত করার জন্য মাঝে মাঝে উরু সক্রিয়।
- 350 F (177 সি, গ্যাস চিহ্ন 4) থেকে চুলা Preheat। 45 মিনিট থেকে 1 ঘন্টা পর্যন্ত মরিচ দিয়ে মুরগিটি বের করে আনুন, মাঝে মাঝে ঠাণ্ডা হয়ে যায়, যতক্ষণ পর্যন্ত না মুরগির জালের মোটা অংশে ফুটো হয়, অথবা মাংসের থার্মোমিটারটি কমপক্ষে 170 ফু (77 সি ) জাং একই অংশে গরম পরিবেশন করা
Reader Rating: 5 টির মধ্যে 4 টি মন্তব্য: খুব ভাল। আমি কিছু পরিবর্তন করেছি - ব্যবহৃত স্তন মাংস এবং skewers এবং grilled এ রাখা। অতিরিক্ত বাদামী চিনি, আদা জন্য তাজা রসুন এবং ditto পরিবর্তে রসুন পাউডার ব্যবহৃত। সবাই এটা পছন্দ করে .... এটা আবার করতে হবে! মিশেল থেকে
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 579 |
| মোট চর্বি | 30 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 7 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 14 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 14২ মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 1,077 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 23 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 49 গ্রাম |