দ্রুত খাবারের সময় আমার সময় মূল্য নেই (কোন ব্যক্তি কখনও বলে!)
আপনি এবং পরিবার দরজা মধ্যে হাঁটা এবং সব জিনিস ডাম্প। কিন্তু হয়তো এই প্রবেশপথের আগেও সবাই যে "ডিনারের জন্য কি কি" জিজ্ঞাসা শুরু করে?
ওহ, তারপর বুদ্ধি শুরু! ডিনার কি? ওহ কি আপনি একটি ব্যক্তিগত শেফ আপনার রান্নাঘর মধ্যে অপেক্ষা করতে দিতে হবে না!
যতদিন না আসুক আসুক আসুক ফিরে আসুক এবং প্রত্যেকের মনকে প্রশ্ন করার উত্তর দাও। রামেন থেকে ফ্রাই এবং মুরগির টেন্ডারগুলিকে একটি সহজ ক্যাসারলে নিয়ে নিন, এই দ্রুত ড্যানিয়েটর রেসিপি সহজ এবং মাত্র কয়েকটি উপাদানের ব্যবহার। আপনার বাচ্চাদের আনন্দ করুন এবং এই দ্রুত ডিনার রেসিপি সঙ্গে খাবার সময় একটি বায়ু করা।
টিপস ! আমার পরিবার (বেশ অনেক) ময়দার আঠা থেকে মুক্ত, তাই আমি আমার রেফারিকে "টিপস" যোগ করেছি জি.এফ. বন্ধুত্বপূর্ণ খাবারের জন্য।
05 এর 01
Quesadillas জন্য দ্রুত ডিনার রেসিপিআমি মনে করি আমার বাচ্চারা টর্মাডোর বলতে শিখেছে যে আগে তারা রুটি বানাত। Quesadillas, তাদের প্রিয় পাচক tortilla ডিনার, আমাদের পরিবারের একটি প্রধানতম। কুইসাদিলাসের এই দ্রুত ডিনারগুলি আপনার ফ্রিজের প্রায় কোনও অবশিষ্টাংশের সাথে তৈরি করা যেতে পারে: স্টেক, পোর্টবিল্লা মাশরুম, মুরগির, শুকরের মাংস বা তাদের সরল পনির ছুড়ে ফেলে।
( টিপ: গ্লুটেন-ফ্রী ব্রেড ব্র্যান্ড, ইউডিআই, সুস্বাদু নরম টর্মালেস তৈরি করে। এছাড়াও, আমি চূর্ণকারী পনিরকে বাদ দিয়েছি কারণ কিছু কিছু ময়দার আঠা থেকে মুক্ত নয়। পুরোনো বাচ্চাদের একটি পনির চেইনডার এবং চেডারের পনির দাও!)
02 এর 02
সহজ মুরগির দরপত্রচিকেন দরকষাকষির কোনও অভিযোগ ছাড়াই খাওয়ানোর জন্য আমি কয়েকটি খাবার খেতে পারি। এই খাঁড়ি-স্বাদযুক্ত চিকেন দরপত্র রেসিপি আপনার সময় সংরক্ষণ এবং picky ভোজনকারী থেকে অভিযোগ এড়াতে হবে।
( টিপ : যদি আপনি ময়দার আঠা মুক্ত খাবারের জন্য রুটি টুকরো করে গ্লুটেন-মুক্ত অদলবদল করতে চান! মধু সরিষা / কেচপের সাথে পার্থক্যটা স্পর্শ করা যায় না!)
03 এর 03
সহজ রামেন স্নেহ-ভাজাআমি ramen ভাজা ভাজা জন্য এই রেসিপি ভালোবাসি কারণ এটি একটি সুষম খাবার, একটি সুষম খাবার দ্রুত রুট। নুডলস, সবজি, ডিম এবং প্রোটিনের ড্যাশ দিয়ে আপনি প্রায় 10 মিনিটের প্রস্তুতি এবং রান্নাঘরের সময় সকল খাদ্য গোষ্ঠীকে আঘাত করতে পারেন।
( টিপ : রামেন নুডুলস গ্লুটেনের রোগীদের জন্য অফ-সীমা।) আমার পরামর্শ (যদিও সুস্বাদু নয়), পানি উত্তোলন করা, কয়েকটি মুরগির মাংসের কুসুম আপনার স্বাদে টানুন তারপর চায়ের নুডলস যোগ করুন এবং রান্না করুন। নিশ্চিত করুন আপনার বোতলটি কিউব জিএফ।)
04 এর 05
"5 উপাদান" Casserole রেসিপিআমি প্রথম যখন একটি পরিবারের জন্য রান্না শুরু, আমার নতুন cookbooks মধ্যে উপাদানের দীর্ঘ তালিকা আমার ভয় দেখানো। আমি কখনই জানতাম না যে আমি কীভাবে চলে যেতে পারি বা বদলাতে পারি। আমার মত মানুষ জন্য 5 উপাদান casseroles তৈরি করা হয়েছিল শুধু কয়েকটি স্ট্যাপল দিয়ে, আপনি পুরো পরিবারের জন্য পুষ্টিকর ভোজন করতে পারেন!
( টিপ : অনেক casserole খাবারের আছে যা সকলের জন্য GF বিকল্প দিতে কঠিন। তাই সাধারণত আপনি গ্লুটেন-মুক্ত পাস্তা এবং / অথবা মশুরের স্যুপের গ্লুটেন ফ্রি কফি ক্রিম উপভোগ করতে পারেন)
05 এর 05
টমেটো পনির মাছ Filletsআপনি আপনার মাইক্রোওয়েভের মধ্যে এই সহজ মাছ fillets রান্না করতে পারেন এবং আপনার বাচ্চাদের তাদের ব্যাকপ্যাক unpacked এবং তাদের হাত ধুয়ে আগে টেবিলের উপর তাদের আছে। প্যানাসি টপ আপ তাদের খাদ্য মধ্যে মাছ পেতে একটি দুর্দান্ত উপায় প্রস্তাব।
টিপ : যতদিন আপনি পনির নিজেকে বদলে ফেলতে চান ততক্ষণ পর্যন্ত এটি একটি লবণাক্ত মুক্ত খাবার! Whoot!