একটি কাজ মায়ের হিসাবে, আপনি রান্নাঘর টেবিল পৌঁছাতে সহজ এবং দ্রুত করতে একটি সপ্তাহের খাবার যা চান । আপনার পেট বোকা এবং ক্ষুধার্ত কুমির শিশুদের তুলনায় কিছুই খারাপ! আপনার পেট খালি কিভাবে নির্বিশেষে, আপনি করতে পারেন সবচেয়ে সহজ খাবার এক সম্পর্কে কথা বলা যাক।
রামেন নুডলস আপনি কলেজে একটি থালা তুলনায় পথ বেশি। এটি আপনার নতুন প্রিয় সপ্তাহের খাবারের ভিত্তি ! এই খাবারটি এমন কিছু জিনিস যা বাচ্চারা আপনাকে তাদের ভঙ্গুর পেট বন্ধ করার জন্য তাদের মন পেতে সাহায্য করতে সাহায্য করতে পারে।
এখানে আপনি এবং আপনার বাচ্চারা কিভাবে এই খাবার করতে পারেন তাই এটি টেবিলের উপর এমনকি দ্রুত পায়!
জল সঠিক পরিমাণ পরিমাপ এবং উত্তোলন
প্রথমত, যখন আপনি তাদের দিনের সবাইকে আনপ্যাক করুন, একটি বাচ্চা একটি বড় পাত্র এবং মাপের কাপ ধরুন সহজ ক্রিমিনাল অ্যাক্সেসের জন্য এই দারুন আইটেমগুলিকে কম ড্রয়ারে রাখুন। আপনার সন্তানের 7 কাপ জল সঙ্গে পাত্র পূরণ করুন হ্যাঁ, প্যাকেজ দুটি কাপ প্যাকেজ বলে কিন্তু নুডলসকে সত্যিই রান্না করা যথেষ্ট নয় (বিশ্বাস করুন!)।
রামেন নুডলস সঙ্গে আপনার কিড খেলুন
আপনি চুলা উপর পাত্র রাখুন, যখন আপনার ছাগলছানা Ramen নুডলস দিন। আপনি উষ্ণ পানিতে রামেন নুডুলস ব্লকটি ডাম্প করতে পারেন কিন্তু ব্লকের কিছুটা ভেঙ্গে গেলে ভাল হয়। আপনার সন্তানকে আপনার আনপনড প্যাকেজ দিন এবং তাদের রামেন নুডলস ভাংচুর করুন (হ্যাঁ, অনেক মজা!)।
নুডলসকে সঠিক ভাবে রান্না করুন
কারণ আপনি নির্দেশাবলির চেয়ে বেশি পানি ব্যবহার করছেন কারণ আপনি নুডলসকে আরও বেশি সময় রান্না করতে হবে, টাইমারটি পাঁচ মিনিটের জন্য সেট করুন এবং তারপর আপনার বাচ্চাদের টাইমার বন্ধ করার আগে টেবিলের সেট করার সাহস করুন।
তিন মিনিটের চিহ্নে, তাদের বিরতিতে সাহায্য করার জন্য নুডলস তৈরি করুন। টাইমার বন্ধ হয়ে যাওয়ার পরে, তাপ থেকে পাত্রটি সরিয়ে ফেলুন এবং নুডলস ড্রেইন করুন।
ডান টপপিং নির্বাচন করুন
সেরা খাবার শর্টকাট এক ramen নুডলস আপ রান্না করা এবং তারপর আপনি যা ফ্রিজে আপনার অবশিষ্ট কিছু সঙ্গে শীর্ষস্থানীয়। এটি চিকেন, শুয়োরের মাংস, গরুর মাংস, হিমায়িত চিংড়ি এবং বেকন, সসেজ, প্রোটিন জন্য tofu হতে পারে। তারপর হিমায়িত সবজি যোগ করুন (বা মাংস ছেড়ে এবং সবজি না) আপনি জল বাদামি, স্ন্যাপ মটরশুটি, ব্রোকলি, মরিচ, পেঁয়াজ, সবুজ পেঁয়াজ এবং এমনকি কুচি কুচি ডিম ব্যবহার করতে পারেন।
এই গ্লুটেন-মুক্ত করুন
যদি আপনি গম না খেতে পারেন, আপনি রামেন নুডলস খেতে পারেন না (আমি জানি, এটি একটি বাস্তব বোমার)। কিন্তু এই খাবারটি ময়দার আঠা থেকে মুক্ত করার উপায় আছে ! চালের নুডলস কিনুন এবং মুরগির মাংসের মধ্যে রান্না করুন, কয়েকটি গ্লুটেন-ফ্রি মুরগির মাংসের কিউব এবং তাত্ক্ষণিক ডাসি (আপনার স্থানীয় সুপারমার্কেটের এশিয়ান অংশে পাওয়া যায়)। চিকেন মাংসপেশি চূর্ণকারী আকারে কিনতে পছন্দ করতে পারেন এবং এই ক্ষেত্রে, মুরগির মাংসের নুডলসকে উকিয়ে ফেলুন, তারপর যখন ভাজা ভাজা ভাজা করে চর্বি ছিটিয়ে তোলার আগেই পছন্দসই স্বাদ
দয়া করে ক্লান্তিকর হোন যদি বোতলটি লবণহীন থাকে বা না। আমরা হার্মেলের ব্র্যান্ড হেরবল ব্যবহার করি।
আরেকটি ভাজা ভাজা বিকল্প হল লবণের মুক্ত সয়া সস এবং কিছু তাপ যোগ করার জন্য চিনি তেল একটি স্প্ল্যাশ যোগ করা।
একটি গ্রেট বড় খাবার ফাস্ট করা
এই খাবার, নির্বিশেষে যদি আপনি এটি ময়দার আঠা থেকে মুক্ত বা না করা, আপনি করতে প্রায় 15 মিনিট সময় নিতে হবে। নীচের রেসিপিটি তিনটি প্রাপ্তবয়স্ক আকারের অ্যাবিটাইট, বা দুটি প্রাপ্তবয়স্ক এবং দুইটি শিশু পরিবেশন করবে।
এলিজাবেথ ম্যাকগ্রোরি দ্বারা আপডেট করা হয়েছে
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 7 কাপ জল
- রামেন নুডলসের 2 প্যাকেট
- অ লাঠি রান্না স্প্রে
- 6 oz চিকেন (রান্না, রেখা বা কিউব; টুনা, বা অন্য মাংস)
- আপনার পছন্দের 1 কাপ হিমায়িত সবজি
- ২ টি ডিম
এটা কিভাবে
- 5 মিনিটের জন্য 7 কাপ পানি উত্তোলন করুন। ভাল খাদ।
- অ লাঠি রান্না স্প্রে সঙ্গে একটি skillet স্প্রে। মাঝারি তাপ ছাড়িয়ে, যদি রমেন নুডলস, সবজি, এবং মুরগী বা মাছ যোগ করুন, যদি ইচ্ছা করে।
- মিশ্রণের উপরে একটি সসিং প্যাক্ট (বা উপরে উল্লিখিত গ্লুটেন-মুক্ত বিকল্পগুলির মধ্যে একটি) ছিটিয়ে দিন। সবজির মধ্যে গরম হওয়া পর্যন্ত রান্না করা হয় এবং স্কারলেট ফুলে যায়।
- নুডলের মিশ্রণের উপর ডিম ক্র্যাক করুন এবং ডিমটি ভালভাবে রান্না না হওয়া পর্যন্ত তাড়াহুড়ো করুন। পরিবেশন।