কি BLTs তাই ভাল করে তোলে? এটা কি শুধু ধোঁয়াটে বেকন, খাস্তা এবং রিফ্রেশিং আড়াআড়ি লেটুস এবং সরস টমেটোগুলির নিখুঁত সংমিশ্রণ নয় কি এটা আরও কিছু? হয়তো এটি এমন অসাধারণ গুণগুলি যা এই প্রিয় স্যান্ডউইচ বা তার আনপোলজিক্যাল সরলতা যে ইতিহাস জুড়ে ধ্রুবক থাকে।
যাই হোক না কেন যাই হোক না কেন, আমরা সকলেই এই স্যান্ডউইচকে তার মূল ফরম্যাটে নিখুঁতভাবে সম্মত হতে পারব কিন্তু আমি মনে করি আমি এই আরো বেশি আশ্চর্যজনক উপায়ে এই ডিশ তৈরি করতে পারে এমন দুটি আরও যোগ উপাদান খুঁজে পেয়েছি। আমার সুগন্ধযুক্ত লেবুর এবং বাদামী আয়োলিকে একটি ভাজা ডিম দিয়ে যোগ করার চেষ্টা করুন এবং আপনার কি মনে হয় আমাকে জানাবেন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- স্যান্ডউইচ জন্য:
- 3 টুকরো মোটা কাটা
- বেকন
- 1 ডিম
- 2 টুকরো টেকসই টোস্ট
- 2 তুষারমানব লেটুস পাতা
- 3 টুকরো টমেটো
- 1-2 টেবিল লেবু-পুদিনা
- aioli
- Aioli প্রণালী জন্য:
- 1.5 টেবিল ডুকস মেয়ো
- 4 টি বাদাম পাতা, চকোলেট
- 1 লেবু পাখনা এর রস
- 1/2 রসুনের লবঙ্গ, মিনিট
এটা কিভাবে
- Aioli একত্রিত করে শুরু করুন চাবুক একসঙ্গে mayonnaise, বেসিল, লিমন রস, এবং রসুনের কুমড়া এবং একপাশে সেট।
- একটি ঢালাই লোহা skillet মধ্যে, মাঝারি তাপ উপর বেকিং ভাত, মাঝে মাঝে flipping, যতক্ষণ কাটা কাটা চূড়ান্ত অর্জন করা হয়েছে।
- প্যান থেকে বেকন সরান এবং ডিম ভঙ্গ করুন, বেকন গ্রীসে সানি পার্শ্ব আপ।
- ডিম সরান এবং একপাশে সেট।
- টোস্ট উভয় টুকরা নিন এবং বেকন greased ঢালাই লোহা skillet তাদের জুড়ুন। রুটিটি সুবর্ণ এবং কাটা হওয়া পর্যন্ত প্রতিটি অংশটি একে অপরের উপর কয়েক মিনিটের জন্য রান্না করুন।
- একবার খিঁচুনি হলে, আয়োলোয় (আপনার মেয়ের জন্য আপনার প্রেমের উপর নির্ভর করে) এবং এক টুকরা, লেটুস, টমেটো, বেকন এবং ফ্রাইড ডিমের সাথে প্রতিটি অংশে স্লাইড করুন। আলতো করে রুটি অবশিষ্ট অংশ দিয়ে স্যান্ডউইচ শীর্ষ, তাই ডিমের ইস্কুল বিস্ফোরিত না, এবং অবিলম্বে পরিবেশন করা।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 593 |
| মোট চর্বি | 14 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 4 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 5 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | ২২5 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 661 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 91 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 18 গ্রাম |
| প্রোটিন | 37 গ্রাম |