আপনি একটি ক্যালোরি, বা ক্যালোরি বা সোডিয়াম হ্রাস করা হয় বা কৃত্রিম উপাদানের থেকে দূরে থাকা আবশ্যক, আপনি একটি খাদ্য লাঠি সাহায্য করার জন্য একটি চমৎকার উপায়। আপনি আপনার স্বাদ থেকে এটা উপাদান যে আপনি না করতে পারেন বা না খাওয়া বাদ দিতে পারেন। আপনি রেসিপি রেসিপি থেকে cayenne মরিচ বা বিভিন্ন herbs যোগ করতে পারেন। আপনি যা পরিবর্তনগুলি করেন, তা লিখুন
এই রেসিপি একটি ভাল স্বাদযুক্ত এবং সমৃদ্ধ রসভাটি যা মাংস রুটি, কোন রোস্ট গরুর মাংস, বা মাজা আলু উপর নিখুঁত করে তোলে।
একটি শান্ত এবং শুষ্ক জায়গায় একটি বায়ুরোধী ধারক রাখুন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1-1 / 3 কাপ শুকনো নুনুট দুধ গুঁড়া
- 3/4 কাপ তাত্ক্ষণিক মিশ্রণ আটা (Wondra)
- 1/4 কাপ গরুর মাংস গাজর গ্রানুলস
- 3 টেবিল-চামচ ত্বক ময়দা পেঁয়াজ
- 1 চা চামচ শুকনো থমকে পাতা
- 1 চা চামচ পেঁয়াজ গুঁড়া
- 1 টি চামচ শুকনো মারজরাম পাতা
- 1/2 চা চামচ সাদা মরিচ
- 1/2 কাপ মাখন
- 1 চা চামচ দারুচিনি (রান্নাঘর ফুলের তোড়া) জন্য, যদি ইচ্ছা
এটা কিভাবে
1. একটি মাঝারি বাটি মধ্যে দুধ গুঁড়া, ময়দা, গুঁড়ো granules, তাত্ক্ষণিক minced পেঁয়াজ, থেরমড়ি, পেঁয়াজ গুঁড়া, marjoram, এবং মরিচ মিশ্রন, এবং একটি তীক্ষ্ণভাবে তিড়িং লাফিয়ে সঙ্গে মিশ্রিত করা ভালভাবে মিশ্রিত করা।
2. একটি প্যাস্ট্রি ব্লেন্ডার বা দুই ছুরি ব্যবহার করুন মাখন মধ্যে কাটা পর্যন্ত ময়দা সমানভাবে বিতরণ করা হয় এবং কণা সূক্ষ্ম হয়। মিশ্রণের জন্য ধনুর্বন্ধনী বাদামি সস, মিশ্রণ ব্যবহার করে এবং একটি তীক্ষ্ণ ঝলক সঙ্গে মিশ্রিত পর্যন্ত মিশ্রিত পর্যন্ত মিশ্রিত।
3. একটি চামচ ফিটিং ঢাকনা এবং ফ্রিজের মধ্যে দোকান সঙ্গে একটি 3 কাপ ধারক মধ্যে মিশ্রণ চামচ। তারিখ এবং বিষয়বস্তু সঙ্গে লেবেল। 4 থেকে 6 সপ্তাহের মধ্যে দ্রবণ মিশ্রণ ব্যবহার করুন।
গরুর মাংস দ্রবণ তৈরি করতে:
1 কাপ ঠান্ডা জল
1/2 কাপ গরুর মাংস মেশানো মিশ্রণ
একটি ছোট সসপ্যান মধ্যে জল ঢালা ধীরে ধীরে জলের মধ্যে গরুর মাংস দ্রবীভূত মিশ্রিত করা, একটি তীক্ষ্ণ ঝিনুক ব্যবহার করে। মাঝারি তাপের উপরে রান্না করুন, ক্রমাগতভাবে মাখিয়ে, যতক্ষণ না গুড়টি মসৃণ এবং পুরু, প্রায় 3 মিনিট। প্রায় 1 কাপ তৈরি করে
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 128 |
| মোট চর্বি | 10 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 6 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 3 জি |
| কলেস্টেরল | 23 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 432 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 8 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 2 গ্রাম |