এই সপ্তাহে একটি বিস্তৃত খাবার রান্না করার সময় নেই? এই ধীর কুকার রেসিপি এই স্ট্যু সুপার সহজ প্রস্তুত করে তোলে। পলা এর সসেজ স্ট্যু গন্ধ সঙ্গে লোড হয়। এই রেসিপি মধ্যে kielbasa, একটি মসলাযুক্ত andouille, বা কোন smoked সসেজ ব্যবহার করুন
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 পাউন্ড ভাজা সসেজ (1/2-inch slices মধ্যে কাটা)
- 3 থেকে 4 মাঝারি আলু (1-ইঞ্চি কিউব মধ্যে কাটা)
- 1 (15 আউন্স) সবুজ মটরশুটি (অচল)
- 1 (14.5 আউন্স) টমেটো (চটকানো, অচেনা (সরল, ইতালীয় মজাদার ইত্যাদি ব্যবহার করতে পারে))
- 2 কিউব গরুর মাংস বোতল
- ২ টেবিল-চামচ পেঁয়াজ (শুকনো, বাদাম)
- 1 1/2 কাপ জল
এটা কিভাবে
- ধীর কুকার সমস্ত উপাদানগুলি একত্রিত করুন।
- 5 থেকে 6 ঘন্টার জন্য কম এবং রান্না করুন।
আপনিও ভালো লেগেছে :
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 288 |
| মোট চর্বি | 15 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 5 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 7 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 39 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 89২ মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 25 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 6 গ্রাম |
| প্রোটিন | 14 গ্রাম |