Beets, সুদৃশ্য beets! এই বেকড beet casserole রেসিপি তাদের চিনি একটি বিট সঙ্গে মিষ্টি এবং শুধু একটি স্পর্শ মশলা যোগ, তাই প্রাকৃতিক স্বাদ আসলে মাধ্যমে চকমক। Beet casserole আপনার নিরামিষ বা vegan পাসওভার বা Seder খাবার জন্য নিখুঁত রঙিন পার্শ্ব থালা হয়।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 4 কাপ beets (তাজা তাজা)
- 1 চামচ চিনি
- 3/4 চা চামচ লবণ
- 1/4 চা চামচ পেপারিকা
- 1 টেবিল চামচ মার্জারিন
- 1 চামচ লেবুর রস
- 1 টুকরো আদা
- 1/3 কাপ জল
- 1 টি চামচ পেঁয়াজ (ভাজা)
এটা কিভাবে
- ডিগ্রি 400 ডিগ্রি ফার্স্ট তাপ।
- পাতলা পাতলা করে 7 ইঞ্চি প্যাকিং ডিশে কাটা কাটা বীট এবং চিনি, লবণ, এবং পেপারিকিয়া দিয়ে ছিটিয়ে দিন। মার্জারিন দিয়ে beets ডট, তারপর লেবু রস, আদা, জল, এবং পেঁয়াজ যোগ করুন।
- কভার এবং 30 মিনিট বা স্নেহপূর্ণ না হওয়া পর্যন্ত। পেয়িং সময় একবার চুলা থেকে সরান এবং ভালভাবে হিট।
সহানুভূতি কুক কুকি থেকে অনুমতি সঙ্গে পুনঃপ্রকাশ ।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 74 |
| মোট চর্বি | 1 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 0 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 0 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 0 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 88 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 15 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 3 জি |
| প্রোটিন | 2 গ্রাম |