এই হত্যা লেটুস একটি খাঁটি পর্বত রেসিপি হয়। তার চমৎকার এবং বিস্তারিত নির্দেশাবলী জন্য রেসিপি নীচের McGentry এর নোট দেখুন। তিনি রেসিপি মধ্যে watercress, spinach, লেটুস, বা arugula ব্যবহার করে এবং তিনি গন্ধ জন্য অনেক পরামর্শ আছে।
আরো দেখুন
হট বেকন ড্রেসিং সঙ্গে Sandy এর দক্ষিণ Wilted লেটুস
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- লেটুস, গুঁড়ো, বা সালাদ সবুজ শাক প্যাকেজ (ম্যাকগেন্টি এর নোট দেখুন)
- 1 ছোট পেঁয়াজ, পাতলা টুকরো
- বেকন drippings, প্রায় 2 থেকে 3 tablespoons
- ঐচ্ছিক: ড্রেস করা রান্না বেকন
- ঐচ্ছিক: বাদামী লাল মরিচ গুঁড়ো
- ঐচ্ছিক: টেক্সাস পিট গরম সস
এটা কিভাবে
- সবুজ শাক ধুয়ে পরিষ্কার করুন; একটি ভজনা বাটি মধ্যে তাদের করা
- একটি ছোট skillet মধ্যে কাটা পেঁয়াজ এবং বেকন drippings রাখুন। মাঝারি তাপের উপর কুঁচি রাখুন এবং পেঁয়াজ রান্না করুন যতক্ষণ না নরম হয়ে যায়।
- সবুজ শাকসবজি উপর পেঁয়াজ এবং গরম বেকন গ্রীস ঢালা; পুদিনা সবুজ শাক কোট টানা।
- ভাজা ভাজা বেকন, গুঁড়ো লাল মরিচ গুঁড়ো, বা টেক্সাস পিট যোগ করুন, হিসাবে পছন্দসই
ম্যাকগ্রেন্ট্রি এর নোট
- সবুজ শাক সব্জী ভালভাবে ধোয়া। একটি স্নান মধ্যে সরাইয়া সেট সরান, তারপর toweling সঙ্গে শুষ্ক পাতার
- স্কারলেট মধ্যে তাপ বেকন গ্রীস
- পাতলা পাতলা পেঁয়াজ এবং বেকন গ্রীস আপনার পছন্দ থেকে টেন্ডার পর্যন্ত saute (আমি তাদের পছন্দ এখনও সামান্য crunchy)। একবার পেঁয়াজ প্রস্তুত হলে, গ্রীষ্মের উপর দিয়ে ঢেকে দিন, মাটি দিয়ে ঢেকে দিন, গোবর সবুজ করে দিন।
- লেটুস / সবুজ শাক সব্জী হবে, এইভাবে 'হত্যা' প্রভাব। অ্যাপালাইকিয়ান পর্বতমালার মধ্যে, যেখানে আমি মূলত থেকে, এর জন্য পছন্দসই লেটুস 'শাখা লেটুস' (জলস্রোত, যা প্রারম্ভিক বসন্তে উত্তর মুখোশ মাটি খাদে বন্য বৃদ্ধি)। কোনও শক্ত সবুজ কাজ করবে, আমি arugula এবং buttercrunch লেটুস, এছাড়াও spinach সবুজ শাক সঙ্গে ভাল সাফল্য আছে। আপনি চটকানো বেকন, বা গুঁড়ো লাল মরিচ বা টেক্সাস পিট একটি ড্যাশ, এটি প্রাণবন্ত করতে পারেন। আমি গ্রীস এর জায়গায় ইতালীয় ড্রেসিং ব্যবহার করেছি, এটি বেশ ভিন্ন একটি স্বাদ, কিন্তু এটি খুব ভাল। আমার দাদী তার চুলের পেছনে একটি গ্রীস পাত্র রাখতেন, যেখানে সে রান্না করার জন্য যে কোনও বামন বেকন ড্রপিংকে বাঁচিয়ে রাখবে, যাতে বর্জ্য না হয়।
- একটি ঐতিহ্যগত পর্বত স্যুপ লেটুস, পিনটোস , ভাজা আলু , ভুট্টা রুটি , বিস্কুট , চাউ-চাউ এবং টাটলিল থাকবে।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 23 |
| মোট চর্বি | 1 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 0 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 0 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 3 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 53 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 2 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 2 গ্রাম |