তুরস্ক নুডল কাসরোল তৈরি করা সহজ এবং ছুটির দিন থেকে বাকি বন্যা ভোগ একটি দুর্দান্ত উপায়।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 8 ounces শুকনো ডিম নুডলস
- 3 টেবিল-চামচ মাখন
- 1/2 কাপ পেঁয়াজ (পাতলা পচা)
- ২ টেবিল চামচ আটা
- 2 কাপ দুধ
- 1 (10 1/2 আউন্স) মাশরুম স্যুপের মিশ্রণ কমে যায়
- 1 চা চামচ লবণ
- 1/4 চা চামচ মরিচ
- 2 কাপ টার্কি (রান্না, পাস)
- 1/2 কাপ হিমায়িত মটরশুঁটি
- 1/2 কাপ চেষর পনির (কাটা)
- 1/2 কাপ মন্টেরে জ্যাক পনির (কাটা)
- 1/2 কাপ প্লেইন breadcrumbs
- 2 টেবিলচামচ
- জলপাই তেল
এটা কিভাবে
- 350 ইঞ্চি পেটানো চুলা
- নির্দেশ অনুযায়ী, স্নিগ্ধ পানি দিয়ে নুডলস রান্না করুন। ঠাণ্ডা জলে ধুয়ে নিন, ধুয়ে নিন এবং একটি বড় মিশ্রণের বাটি যোগ করুন।
- একটি saucepan মধ্যে মাখন দ্রবীভূত করা, এবং প্রায় 3 মিনিট জন্য কম কম তাপ উপর পেঁয়াজ sauté। ময়দা যোগ করুন এবং অন্য 2 মিনিট জন্য, stirring, রান্নার অবিরত। দুধ, মাশরুম স্যুপ, লবণ, এবং মরিচ মধ্যে ঝাড়া, এবং stirring রান্না, পর্যন্ত মিশ্রণ সিমপেশান এবং thickens শুরু।
- নুডলের বাটিতে রান্না করা সস যোগ করুন। টার্কি, মটর, এবং 1/2 পনির যোগ করুন, এবং একত্রিত একটি spatula সঙ্গে মিশ্রিত করা।
- একটি 9 এক্স 13 buttered casserole থালা মিশ্রণ, এবং পনির বাকি বিশৃঙ্খল সঙ্গে মিশ্রণ ঢালা।
- একসঙ্গে রুটি এবং জলপাই তেল মিশ্রিত করা এবং casserole উপর সমানভাবে বিস্তার।
- 35 মিনিটের জন্য বিরচন, বুদবুদ এবং বাদামী পর্যন্ত।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 1263 |
| মোট চর্বি | 56 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 21 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | ২0 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 37২ মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 1,495 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 75 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 4 গ্রাম |
| প্রোটিন | 111 গ্রাম |