নেসের ইটালিয়ান স্টাইলের মুরগির মুরগী, টমেটো, কুচি কুচি, মরিচ, এবং সিজনের মতো সুস্বাদু মিশ্রণ। রসুনের শুকনো হৃৎপিন্ড এবং একটি উপসাগর বরাবর স্বাদ যোগ করে। সস মিশ্রণ ধীর কুকার মধ্যে পরিপূর্ণতা রান্না করা হয়।
আপনার পরিবারের স্পষ্টতা অনুযায়ী কিছু উপাদান পরিবর্তন বা বদলি করার অনুভূতি অনুভব করুন। গাজরের সাথে সসের সাথে কিছু কাটা কাটা জুচচিনি যোগ করুন।
চিংড়ি সঙ্গে linguine বা spaghetti পরিবেশন এবং Parmesan পনির পাস।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 4 মুরগীর স্তন, হীনতা, কাটা আকারের টুকরা মধ্যে কাটা
- 1 টি (14.5 আউন্স) টাটকা টুকরা
- 1 বড় সবুজ মিষ্টি মরিচ (ডাইংস)
- 1 ছোট রান্নার পেঁয়াজ (ডাইংস)
- 1 স্যালারি মাঝারি পটি (ডাইংস)
- 1 মাঝারি গাজর (পিষিত এবং কাটা বা ড্রেস)
- 1 বে পাতা
- 1 চা চামচ শুকনো oregano
- 1 চা চামচ শুকনো বেসিল
- ঐচ্ছিক: 1/2 চা চামচ শুকনো থেরমী
- রসুনের 2 রসুন, কাটা; বা 2 চা চামচ রসুন গুঁড়া
- 1/2 চা চামচ লবণ
- 1/2 চা চামচ লাল মরিচ গুঁড়ো, বা স্বাদ
- 1/2 কাপ grated Parmesan বা রোমানিয়া পনির
এটা কিভাবে
- ধীরে ধীরে কুকারের মধ্যে, সব্জিগুলিকে একসঙ্গে চিনিযুক্ত পনির ছাড়াও মেশান।
- কম এবং 5 থেকে 7 ঘন্টা জন্য কম রান্না। সাবান পাতাটি মুছে ফেলুন এবং ভর্তি পেটানোর আগে চটকানো পনির দিয়ে ছিটিয়ে দিন। বা টেবিল এ Parmesan বা রোমানিয়া পনির পাস।
- এই ডিশ লিংকুইং বা স্প্যাগেটি সঙ্গে চমৎকার বা গরম রান্না করা চাল সঙ্গে মুরগির পরিবেশন।
প্রকারভেদ
- আপনার পছন্দের স্প্যাগেটিস সসের একটি 16-আউন্স জার ব্যবহার করুন অথবা ডাইজা টমেটো ছাড়াও।
- সস থেকে কিছু কাটা পেস্ট জলপাই যোগ করুন
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 166 |
| মোট চর্বি | 6 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 3 জি |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 2 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 16 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 6২5 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | ২0 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 5 গ্রাম |
| প্রোটিন | 11 গ্রাম |