চিনাবাদাম মাখন পাঞ্চ রন্ধন

বাচ্চা ভিনেলা এবং জায়ফলের সাথে চর্বিযুক্ত চকচকে পিনাট মাখন পঞ্চের জন্য এই রেসিপিটি পছন্দ করবে।

এটা বাচ্চাদের পক্ষে বা অলাভজনক হিসাবে ভাল, যদি মিষ্ট, প্রাপ্তবয়স্ক পক্ষের জন্য বিকল্প, সেই বিষয়ে। যদি আপনি সাহসী হন, কিছু কলা বা চকোলেট বা উভয়ই যোগ করুন!

আপনি কি প্রয়োজন হবে

এটা কিভাবে

  1. একটি ব্লেন্ডার কন্টেইনারে, বাষ্পীকৃত দুধ , জল, ভ্যানিলা, চিনাবাদাম মাখন এবং ঐচ্ছিক চিনি যোগ করুন।
  2. ঐচ্ছিক কলা এবং চকলেট সিরাপ ব্যবহার করে, আপনি কোন ঐচ্ছিক চিনি বাদ দিতে চান হতে পারে মসৃণ পর্যন্ত 10 সেকেন্ডের জন্য মিশ্রণ।
  3. মটরশুঁটি দিয়ে আখের গুঁড়ো

উত্স: "ট্রপিক রকিং" জয়েস লাফ্রে ইয়াং (দশটি স্পিড প্রেস)

আরো তথ্যের জন্য এখানে ক্লিক করুন

প্রাপ্তবয়স্কদের শুধুমাত্র মদ্যপ ময়দার তাল মৃন্ময় পানীয়

কেন মুরগির মাংস সঙ্গে বাচ্চারা সব মজাদার করা উচিত? আপনার পরবর্তী পার্টি এ প্রাপ্তবয়স্কদের শুধুমাত্র চিনাবাদাম মাখন ককটেল চেষ্টা করুন।

পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা)
ক্যালরি 225
মোট চর্বি 14 গ্রাম
সম্পৃক্ত চর্বি 6 গ্রাম
অসম্পৃক্ত ফ্যাট 5 গ্রাম
কলেস্টেরল 32 মিলিগ্রাম
সোডিয়াম 175 মিলিগ্রাম
শর্করা 14 গ্রাম
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার 1 গ্রাম
প্রোটিন 10 গ্রাম
(আমাদের রেসিপি উপর পুষ্টি তথ্য একটি উপাদান ডাটাবেস ব্যবহার করে গণনা করা হয় এবং একটি অনুমান বিবেচনা করা উচিত। পৃথক ফলাফল পরিবর্তন হতে পারে।)