এই মাখনের মতো টুনা একটি টাটা পয়েন্ট, চর্ম প্যাস্ট্রি শেল বা বিস্কুট উপর একটি রাজা, বা বেকড আলু জন্য একটি শীর্ষস্থানীয় হিসাবে এটি ব্যবহার করুন।
এই রেসিপি প্রায় 1 কাপ কাটা চিকেন মুরগির, স্যামন, বা টার্কি হিসাবে ভাল হিসাবে তৈরি করা যেতে পারে।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 টাওয়ানা (সাদা, পানিতে ডুবে)
- 3 টেবিল-চামচ মার্জারিন
- 1 কাপ সিলেট (কাটা)
- 1/2 কাপ পেঁয়াজ (কাটা)
- 3/4 চা চামচ লবণ
- 1 ড্যাশ কালো মরিচ
- ২ টেবিল চামচ ময়দা (সবকটি উদ্দেশ্য)
- 1 কাপ দুধ
- 1 টি ডিম (পিটানো)
- 1 কাপ মটর (ড্রেন, ক্যানড বা হিমায়িত)
- 1 টেবিল-চামচ ওরচেস্টারশায়ার সস
- 2 চা চামচ লেবুর রস
- 1/8 চা চামচ থেরিম
- 1 মাশরুম স্যুপ ক্রিম করতে পারেন
- 3 টেবিল-চামচ জল বাদামি (কাটা)
- গাউন: টস্তি পয়েন্ট, বা চাউ মিন নুডলস
এটা কিভাবে
মটরশুটি এবং পেঁয়াজ কুঁচি পর্যন্ত মার্জারিনে সসেজ করুন।
ময়দা, লবণ, এবং মরিচ মধ্যে মিশ্রণ
মিশ্রিত দুধ, পেটানো ডিম এবং স্যুপ এবং প্রথম মিশ্রণ যোগ করুন।
সস মোটা এবং মসৃণ পর্যন্ত কম তাপ উপর রান্না করা।
ওরচেস্টারশায়ার সস, লেবুর রস, এবং থেইম যোগ করুন।
শেষ ময়দা এবং টুনা যোগ করুন।
তাপ এবং উষ্ণ চও মেইন নুডলস বা টোস্ট পয়েন্ট পরিবেশন।
হিমায়িত মটরশুঁটি ব্যবহার করা হয়, যোগ করার আগে টেন্ডার এবং ড্রেন পর্যন্ত রান্না।
তুমি এটাও পছন্দ করতে পারো
টুনা, নুডল, এবং আর্টিখোক ক্যাশারল
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 359 |
| মোট চর্বি | 25 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 13 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 7 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 99 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 447 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 23 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 3 জি |
| প্রোটিন | 1২ গ্রাম |