ওপেন-প্যাড স্যান্ডউইচ রেসিপিগুলি + স্বাস্থ্যকর খাবারের জন্য গোটা আইডিয়াস

সমস্ত গন্ধ সঙ্গে অর্ধেক Carbs!

• 05 এর 01

  আলটিমেট ধূমপান সালমান Bagel

  আপনি কি ধূমপান করা স্যামন, লক্স, বা গ্রেভ্ল্যাক্সে বেশি থাকবেন - এটিপেন-মুখোমুখি স্যামন ব্যাগেল স্যান্ডউইচ আপনার মনকে ফুলে উঠবে! পেঁয়াজ লাল পেঁয়াজ না শুধুমাত্র একটি রঙ অপ্রত্যাশিত পপ যোগ করা কিন্তু তারা একটি চমৎকার vinegary কামড় যে সালমোণী smokiness আপ হালকা সাহায্য যোগ ক্যাপ্ডার স্যান্ডউইচে একটি খাঁটি গভীরতা যোগ করে যখন স্কালিয়ানস একটি হালকা পিঁপড়া-ই কামড় যোগ করে।

  ধার্মিকতা এখানে থামাতে না আছে। এটি ইতিমধ্যে সুস্বাদু সুস্বাদু স্যান্ডউইচকে আরও বেশি সুস্বাদু মনে করে, ক্রিম পনির থেকে কিছু উজ্জ্বল লাল ময়লেট রাই বা গভীর অন্ধকার স্টারজোন ক্যাভিয়ার যুক্ত করুন। কেন সব না যান এবং শীর্ষে ভোজ্য স্বর্ণের ফ্লেক্স যোগ করুন? শুধু মজা করছি. আপনি সম্পূর্ণভাবে যে দূরে যেতে হবে না। আসুন সৎ হওয়া, এই স্যান্ডউইচ তার উপর চেহারা এবং স্বাদ বিভাগে চমত্কার baller হয়। যদিও পরামর্শ এক শব্দ, আপনি এই স্যান্ডউইচ জন্য সত্যিই ভাল উপাদানের ব্যবহার করা হয় তা নিশ্চিত, কারণ এটি সব পার্থক্য তোলে!

• 02 এর 02

  আভাকাডো + ডিম তোস্ট

  Avocado টোস্ট অবশ্যই একটি buzzfood এই দিন হয়। নিশ্চিত, ইন্টারনেটে প্রায় সবখানেই শত শত সন্ত্রস্ত বৈচিত্র রয়েছে, কিন্তু এই একটাই আমার প্রিয় সময়। টাস্টেড সুরডহ, কেরী অ্যাভোকাডো, একটি সমৃদ্ধ নরম বাগলা ডিম , মসলাযুক্ত শররাখো মায়ো, তাজা মাছিের কাঁকড়া মসলা এবং কার্ল স্কালিয়নের উজ্জ্বল ফিতা একসঙ্গে এই টস্তিটি অবিশ্বাস্যভাবে সুস্বাদু এবং সম্পূর্ণ সুস্বাদু করার জন্য।

• 03 এর 03

  টমেটো এবং ক্রিম পনির ওপেন মুখোমুখি Bagel

  যখন আপনি খোলা মুখ বেলেল স্যান্ডউইচ, লক্স, বা ধূমপান করা স্যামনন সম্পর্কে ভাবছেন, সম্ভবত মনে আসে। এখন যে মানসিক ইমেজ নিতে এবং সব তার সুস্বাদু রাখা কিন্তু টমেটো তাজা টুকরা জন্য ধূমপান স্যামন আউট অদলবদল এবং এই খোলা সম্মুখীন স্যান্ডউইচ এমনকি আরও পরবর্তী স্তরের করতে সাহায্য করার জন্য সবকিছু bagel বীজ যোগ ক্রিম পনির খুব ভাল হয়, কিন্তু যদি আপনি একটু সাহসী মনে করেন, কিছু কাটা কাচা এবং তাজা পুদিনা যোগ করুন। আপনি সামান্য বিট আরো প্রোটিন জন্য উপরে কিছু তুরস্ক এমনকি যোগ করতে পারে। নির্মাণের সম্ভাবনা এখানে অবিরাম!

• 04 এর 05

  পিঁপড়া মাখন, সরিচ, সিলেটের সাথে থাই টোস্ট

  এই রেসিপিটির একটি সহজ সংস্করণ মূলত বন অ্যা্যাপিটিট ম্যাগাজিনে প্রকাশিত হয়েছিল কিন্তু এখন থেকে মধু যোগ করে সুস্বাদু ও নরম স্বাদে ভাগ করে উন্নত করা হয়েছে! আপনি যদি এই ধরনের ব্রেকফাস্টের সাথে অপরিচিত হন, তবে চিনাবাদাম মাখন টোস্টটি আপনার সিস্টেমের প্রোটিনকে তাত্ক্ষণিকভাবে সহজ এবং দ্রুততর করে তুলতে সাহায্য করে এবং রক্তের শর্করার মাত্রা কমিয়ে সাহায্য করে। যখন সরিচা, লেবু রস এবং সিলানোট্রো যোগ করা হয়, তখন এই খোলা মুখে থাই স্যান্ডউইচ আরও বেশি সুস্বাদু এবং অনেক বেশি উত্তেজনাপূর্ণ পায়। যদিও এটি অদ্ভুত ধরণের শব্দ করে, তবুও বিশ্বাস করি, একবার আপনি এই থাই টোস্টের চেষ্টা করছেন, আপনার একটি নতুন ব্রেকফাস্ট-এর ব্রেকফাস্ট হবে যা দ্রুত, সহজ এবং সুস্বাদু হবে। এবং সব থেকে ভাল, এটা আপনার জন্য ভাল!

  বোনা অ্যাপেটিটের মূল রেসিপিটি দেখার জন্য এখানে ডান ক্লিক করুন

• 05 এর 05

  খোলা মুখ কাবোকা স্কোয়াশ এবং বট পনির স্যান্ডউইচ

  আমি মূলত এটি 2013 সালের পতনের নিউইয়র্ক সিটিতে এবিসি রান্নাঘরে এই খোলা মুখমুখী স্যান্ডউইচ ছিল। এটি দারুচিনি এবং একটু মধু দিয়ে মিশ্রিত মৌসুমী কাবোকা স্কোয়াশকে বৈশিষ্ট্য করে, এর ফলে এর প্রাকৃতিক স্বাদেও বৃদ্ধি পায়। ছাগল পনির যোগ করা tartness একটি অতিরিক্ত পপ আনা, যখন তাজা পুদিনা তার herbaceous ধার্মিকতা সঙ্গে সবকিছু ব্যালেন্স।

  এবং কাবোকা স্কোয়াশ প্রস্তাবিত হয় যদিও, আমি butternut স্কোয়াশ এবং yams সঙ্গে এই রেসিপি চেষ্টা করেছি এবং এটি সমানভাবে হিসাবে সুস্বাদু হিসাবে।