শুয়োরের গুঁড়ো আদা-স্বাদযুক্ত সস মধ্যে marinated এবং সতেজ-ভাজা হয়।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 পাউন্ড পোকার (কাটা কাটা এবং কাটা আকারের টুকরা কাটা)
- 2 টেবিল চামচ আদা (তাজা এবং গুঁড়ো)
- 3 টেবিল-চামচ সয়া সস
- 2 টেবিল চামচ mirin
- 1 টেবিল চামচ খাদক
- 1 মাথা বাঁধাকপি (কাটা)
এটা কিভাবে
- একটি বাটি মধ্যে সয়া সস, mirin, অনুরোধ, এবং grated আদা মিশ্রিত করুন
- 5 মিনিটের জন্য শুকরের মাংস marinated
- একটি ফ্রাইং প্যানের কিছু তেল গরম করুন।
- মাঝারি তাপ উপর পোকার টুকরো-ফ্রাই ফ্রাই পর্যন্ত না।
- কাটা কাবাব সঙ্গে আদা শুয়োরের সাথে পরিবেশন করা
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 461 |
| মোট চর্বি | 19 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 6 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 8 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 98 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 1,183 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 35 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 10 গ্রাম |
| প্রোটিন | 38 গ্রাম |