এই রেসিপি মধ্যে, দুর্বল চিকেন স্তন একটি সহজ, flavorful মাশরুম সস সঙ্গে চালের একটি বিছানায় বেকড হয়। পেঁয়াজ স্যুপ মিশ্রণ এবং ঘন স্যুপ ডিশ সহজ করে তোলে এবং এটি গন্ধ দেয়।
এটি ডিশ প্রস্তুত মাত্র কয়েক মিনিট সময় লাগে। চুলা মধ্যে এটি পপ এবং আপনি একটি ঘন্টা এবং 15 মিনিটের মধ্যে একটি পূর্ণ ডিনার থাকবে। এটি একটি ব্যস্ত দিন জন্য একটি চমৎকার থালা।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 4 দুর্বল মুরগীর বুকের আংশিক (ত্বকে সরানো)
- 1 টি (10 1/2 আউন্স) মাশরুম স্যুপের সন্নিবিষ্ট ক্রিম
- 1 স্যুপ অর্ধেক এবং অর্ধেক বা দুধ
- 1 (4 ounces) মাশরুম টুকরা (তরল সঙ্গে)
- 3/4 কাপ অকার্যকর
- দীর্ঘ শস্য সাদা চাল
- 1/4 চা চামচ রসুন গুঁড়া
- 1 লিফট শুকনো পেঁয়াজ স্যুপ মিশ্রণ (বিভক্ত)
- 1/2 চা চামচ শুকনো থিম
এটা কিভাবে
- 350 F তে চুলা গরম করুন
- অর্ধেক এবং অর্ধেক সঙ্গে মাশরুম স্যুপের ক্রিম একত্রিত করুন একটি পৃথক বাটি মধ্যে মিশ্রণ 1/2 কাপ রিজার্ভ এবং পরবর্তী জন্য একপাশে সেট
- ভাত, রসুন গুঁড়া এবং শুকনো পেঁয়াজ স্যুপ মিশ্রণের অর্ধেক (প্রায় 1/4 কাপ) সঙ্গে অবশিষ্ট স্যুপ মিশ্রণ মেশান। ভাল ময়দা এবং একটি বেকিং ডিশ মধ্যে ঢালা।
- চিকেন মিশ্রণের উপর চিকেন স্তন রাখুন। মাশরুম এবং তাদের তরল সঙ্গে স্যুপ মিশ্রণ সংরক্ষিত 1/2 কাপ যুক্ত। চিকেন স্তন উপর ঢালা অবশিষ্ট শুকনো পেঁয়াজ স্যুপ মিশ্রণ, থিমাই, এবং পেমেশান পনির দিয়ে ছিটিয়ে দিন।
- 1 ঘন্টা জন্য preheated চুলা মধ্যে ফয়েল এবং বেকিং সঙ্গে শক্তভাবে আঁকা।
- ফয়েলটি সরিয়ে ফেলুন এবং 15 থেকে ২0 মিনিট পর্যন্ত পিকিং চালিয়ে দিন, বা মুরগির কোমল হয়ে গেলে এবং তরল নিঃশেষ হয়ে যায়।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 1747 |
| মোট চর্বি | 106 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 42 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 37 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 533 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 590 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 44 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 146 গ্রাম |