Veggie Juice আল্জ্হেইমের এবং হার্ট ডিজিজ মারামারি!
জুসিং সবজি হল সবচেয়ে ভাল ভিটামিনের সাথে আপনার সর্বাধিক ন্যূনতম দৈনিক চাহিদাগুলি উপভোগের সবচেয়ে ভাল উপায়! জুয়েটেড veggies পোষাক সঙ্গে শরীরের সরবরাহ আপনি বোতলজাত রস বা এমনকি সেরা হোম-রান্না খাবার পাওয়া যাবে না, কারণ তাপ, পেস্টেরাইজেশন, সংরক্ষণাগার, এবং স্টোরেজ অনেক পুষ্টি ধ্বংস।
পুষ্টিকর বিজ্ঞান প্রস্তাব দেয় যে মিশ্র ফল এবং সবজি তাদের আলাদা পাচক চাহিদাগুলির কারণে আপনার পেটে আপস করতে পারে।
আপেল কোনও উদ্ভিজ্জ রস রেসিপি ব্যবহার করা যেতে পারে, এবং গাজর কোনো ফল দিয়ে juiced করা যাবে। আমি কোনও রকম সমস্যা ছাড়াই বছরের পর বছর সব ধরনের শাক সবজি এবং ফল মিশ্রিত করেছি।
সর্বশেষ গবেষণা
গবেষণায় দেখায় যে শত শত বছর ধরে চীনা ও জাপানীরা কী দাবি করেছে: উদ্ভিজ্জ রস খাওয়ার জন্য পুষ্টিকর সরবরাহ করা হয় যা ঔষধের বৈশিষ্ট্যগুলি রয়েছে সাম্প্রতিক গবেষণায় বলা হয় যে সবজি মধ্যে পুষ্টি দ্বারা অ্যালজাইমারের রোগের ঝুঁকি হিসাবে হিসাবে 75%! অন্যান্য গবেষণা থেকে জানা যায় যে, হাইড্রোজিকস কার্ডিওভাসকুলার রোগ এবং নির্দিষ্ট ক্যান্সারের হুমকিকে হ্রাস করতে পারে, সংক্রামিত হতে পারে এবং ইমিউন সিস্টেমকে বাড়িয়ে তোলে।
আশ্চর্যজনক উপকারিতা
ভেষজ রস মধ্যে অন্তর্ভুক্ত ক্লোরোফিল শরীরের detoxifying এবং অক্সিজেন ভর্তি সাহায্য। এটি তাজা সবুজ রস পাওয়া পুষ্টির সবচেয়ে উপকারী, হজম সাহায্য, পেশী এবং হাড়ের শক্তিশালীকরণ, এবং একটি সুস্থ হৃদয় বজায় রাখা।
এটি শরীরের পিএল ভারসাম্য দ্বারা অম্লতা হ্রাস করে, এইভাবে কিডনি পাথর এড়াতে সাহায্য।
কাপের জন্য কাপ, সবুজ শাক সবজি ভিটামিন C, B- জটিল, E এবং K- তে সমৃদ্ধ, অধিক পরিমাণ খনিজ লোহা, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, এবং ম্যাগনেসিয়াম। গ্রিন প্রোটিন একটি চমৎকার উৎস। তারা ক্যালোরি এবং চিনি কম, এবং ফাইবার উচ্চ।
Juiced veggies সরাসরি খাওয়া উচিত, যেমন এনজাইম, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, এবং অন্যান্য phytonutrients হিসাবে কী পুষ্টির juicing খুব শীঘ্রই পরে ভঙ্গ করা শুরু।
গ্রেট রেসিপি
আলটিমেট Veggie রস! (এই আমার প্রিয় এবং সহজভাবে V8 উপাদানগুলি!)
- 3 টমেটো - ত্বক এবং সব!
- 1 গাজর - অপ্রচলিত
- 1/2 কোকো - অপ্রচলিত
- 1 পাতা
- তাজা Watercress ছোট গুচ্ছ
- সামান্য টর্চ Parsley এর গুচ্ছ
- 1 মাছি
- 2 ডাল স্যালারি
- 1/2 বিট - চামড়া এবং সব!
- 1 ব্রোকলি বর্শা
- ওরচেস্টারশায়ার সস, লবণ, এবং পেপার স্বাদ!
মিষ্টি Veggie সবুজ জুস
- 6 গাজর - আনপিলেড
- 1 পাতা
- তাজা Watercress ছোট গুচ্ছ
- ছোট গুচ্ছ তাজা parsley
- 1 " গমের চাষ