একটি ক্লাসিক সাত স্তর ডুবন্ত একটি দ্রুত এবং সহজ নিরামিষ appetizer হয়, মেক্সিকো স্বাদ দ্বারা অনুপ্রাণিত। এটি সুপার বোল সহ কোনও পার্টি জন্য নিখুঁত, এবং টেবিলে এটি সেট করার পরে খুব শীঘ্রই অদৃশ্য নিশ্চিত।
এই বিশেষত সাত স্তর ডুব রেসিপি বুশ এর মটরশুটি থেকে আসে। এটি একটি সামান্য আরো বেশি আকর্ষণীয় কারণ এটি একটি একক স্তর মধ্যে refried মটরশুটি এবং সালসা সংমিশ্রণ। এটি টকো সসিংয়ের সাথে লবণাক্ত ময়দা।
এটি সত্যিই নিখুঁত "আধা-গৃহজাত" নিরামিষ বীজ ডুব , যা কেন এটা এত দ্রুত করা হয়। নিশ্চিত, আপনি স্ক্র্যাচ থেকে salsa বা মটরশুটি না করা, কিন্তু আপনি দোকান কেনা কেনা উপাদান উন্নতি এবং কিছু নতুন উপাদান যোগ করা হবে, অত্যধিক। তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ, তবে সবাই এটা পছন্দ করবে।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 16-আউন্স ধারক খরা ক্রিম
- 1 প্যাকেজ টাকি মশলা
- ২ 16-আউন্স ক্যান রেফ্রেট মটরশুটি (নিরামিষ)
- 1 16-আউন্স শেল টমেটো স্যালসা
- 1/2 কাপ সবুজ পেঁয়াজ (কাটা)
- 1 বড় টমেটো (কাটা)
- 2 আভাকাডোস (ডাইংস)
- 2 কাপ পনির (কাটা)
- 1 4-আউন্স কালো জলপাই (কাটা) পারেন
- 2 কাপ লেটুস (কাটা)
- 1 ব্যাগ ডাকাতি চিপস
এটা কিভাবে
- একটি ছোট বাটি মধ্যে, সস ক্রিম এবং টাকর প্যাকেজিং এর প্যাকেট একসঙ্গে মেশান ফ্রাইংয়ে এই মিশ্রণটিকে 30 মিনিটের জন্য চিলা করুন যাতে স্বাদে একত্রিত করতে পারে।
- একটি ছোট saucepan মধ্যে, নিরামিষ রেফ্রাল মটরশুটি এবং সালসা একত্রিত প্রায় 5-7 মিনিট পর্যন্ত সমানভাবে মিশ্রিত হওয়া পর্যন্ত মাঝারি তাপ। তাপ থেকে সরান এবং এটি ঠান্ডা করার অনুমতি দেয়।
- কাঁকড়া লেটুস এবং টমেটো, এভোকাডোস এবং হরিণ পেঁয়াজগুলি পাশা।
- একটি 9-দ্বারা 13-ইঞ্চি প্যান, একটি এমনকি স্তর ঠান্ডা মটরশুটি এবং সালসা বিস্তার।
- মটরশুটি উপর মশলা খাদ ক্রিম ছড়িয়ে
- প্রতিটি উপাদানের উপর সমানভাবে একই আকারে পনির, জলপাই, লেটুস, টমেটো, এভোক্যাডো এবং সবুজ পেঁয়াজ লেয়ার।
- আপনার সাত স্তর ডালপালা tortilla চিপ সঙ্গে পরিবেশন।
একটি সাত স্তর ডিপ করতে কোন প্রকৃত সঠিক বা ভুল উপায় আছে। আপনি যেমন আপনার পছন্দ হিসাবে উপাদান যোগ বা বিয়োগ করতে পারেন, তাই এটি সঙ্গে মজা এবং আপনার পছন্দসই Taco toppings যোগ করুন
স্ক্র্যাচ থেকে এটি সব তৈরি করুন
যদি আপনি এই ডাইপ সত্যিই একটি গৃহ্য appetizer মধ্যে চালু করতে চান, এটি সম্ভব। আপনি revatted মটরশুটি থেকে স্ক্র্যাচ তৈরি করতে পারেন, বেকন drippings তুলনায় জলপাই তেল ব্যবহার করে। অনুরূপভাবে, একটি সাদাসিধে টেও মশলা সহজভাবে সহজ। এটি আসলে একটি সামান্য ভাল কারণ আপনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন এবং স্বতন্ত্র আপনার ব্যক্তিগত স্বাদ অনুসারে স্বাদ সুর। এবং, অবশ্যই, অনেক সাদাসিধা salsa রেসিপি আছে নির্বাচন থেকে।
ভ্যাবা এবং গ্লুটেন-ফ্রি ভেরিয়েশন
এই ডাইভ যাও vegan করা প্রয়োজন? সহজ! শুধু একটি অ ডেইরি খরা ক্রিম বিকল্প ব্যবহার করুন বা সোয়া পণ্য, cornstarch, এবং লিমন রস সঙ্গে আপনার নিজস্ব করা। এছাড়াও, আপনি পনির বাদ দিতে পারেন অথবা একটি অ দুগ্ধ পনির পনির বিকল্প ব্যবহার করতে পারেন। আপনি এই vegan সাত স্তর ডুব রেসিপি চেষ্টা করতে পারেন এছাড়াও হতে পারে
এটি প্রয়োজন ময়দার আঠা বিনামূল্যে? প্রকৃতপক্ষে, এটি একটি দোকানে এটি খুঁজে পাওয়া যায় তুলনায় আপনার নিজের ময়দার আঠা বিনামূল্যে টাকর করা সহজ হতে পারে যে ঠিক আছে, যদিও, যে রেসিপি মেক্সিকান থালা - বাসন বিভিন্ন ভাল আপনার পরিবেশন করা হবে, কারণ। একটি বিকল্প হিসাবে, আপনি একটি ময়দার আঠা বিনামূল্যে টaco সস মিশ্রিত করতে পারেন, অথবা এমনকি একটি গরম সস এবং কিছু চিনি পাউডার, কোমল ক্রিম মধ্যে। শুধু গ্লুটেন-মুক্ত টার্টল্লা চিপগুলি বেছে নিতে ভুলবেন না।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 923 |
| মোট চর্বি | 49 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | ২9 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 13 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 64 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 339 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 91 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 32 গ্রাম |
| প্রোটিন | 38 গ্রাম |