প্যাকেজ টাকায় ময়দার আঠা লুকানো গ্লুটেনের উৎস হতে পারে। আপনার নিজের ময়দার আঠা থেকে মুক্ত টকো মসলার মিশ্রণটি গ্লুটেন-মুক্ত মশলা এবং আজিজের সাথে করুন, যখন আপনার দরকার হয় তখন হাতের কাছে থাকা উচিত। এটা স্পষ্টতই আপনি করতে বেছে নেওয়া কোন গ্লুটেন-মুক্ত টাকো সঙ্গে ভাল যেতে হবে।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 2 টেবিল-চামচ লবণহীন-বিনামূল্যে পেঁয়াজ গুঁড়া
- ২ টি চামচ ময়দার আঠা-মুক্ত রসুন পাউডার (লাসিনাল লবণ নয়)
- 1 টেবিল-চামচ লবণ
- 1 টি চামচ ময়দার আঠা থেকে মুক্ত
- লঙ্কাগুঁড়া
- 1 ½ চা চামচ শুকনো লাল মরিচ কুচি
- 1 ½ চা চামচ লৌহঘটিত মুক্ত জমিতে জিরা
- 1 চা চামচ শুকনো oregano পাতা
- 1 ½ চা চামচ cornstarch
- 1 টি চামচ চিনি
এটা কিভাবে
- একটি 8-আউন্স জার মধ্যে সব উপাদানগুলি রাখুন।
- শিং পর্যন্ত ভালভাবে বিতরণ করা হয়।
- একটি শীতল, শুষ্ক স্থানে সংরক্ষণ করুন।
প্রায় 6 টেবিল-চামচ মিশ্রণ তৈরি করে বা মাটির গরুর মাংসের 3 পাউন্ডের পরিমাণে যথেষ্ট।
অনুস্মারক: সর্বদা আপনার কাজ পৃষ্ঠতলের, বেতন, pans, এবং সরঞ্জাম গ্লুটেন বিনামূল্যে নিশ্চিত করুন। সর্বদা পণ্য লেবেল পড়া। নির্মাতারা নোটিশ ছাড়াই পণ্য ফর্মুলেশন পরিবর্তন করতে পারেন। সন্দেহ হলে, প্রোডাক্টের সাথে যোগাযোগ করার আগে পণ্যটি কেনার জন্য পণ্যটি কিনতে বা ব্যবহার না করে যে পণ্যটি শূন্য থেকে মুক্ত।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 19 |
| মোট চর্বি | 0 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 0 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 0 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 0 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 1,203 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 4 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 1 গ্রাম |