তরমুজ হল একটি প্রাচীন অর্ধেক ফল - অর্ধেক যে সম্ভবত আফ্রিকায় তার উৎপত্তি ছিল (কয়েকজন কাহালাহী মরুভূমি বিশ্বাস করে) কয়েক হাজার বছর আগে। এটি 5000 বছর বয়সী মিশরীয় হিয়ারোগ্লিফগুলিতে চিত্রিত করা হয়েছে এবং মৃত্যুর সাথে তাকে মৃতু্যর পর সমাধিস্থ করা হয়েছিল। তরমুজ কুমড়া, স্কোয়াশ এবং শসা সম্পর্কিত, এবং একটি সম্পূর্ণ ভোজ্য ছিদ্র আছে। বিরোধী প্রদাহজনক পুষ্টি মধ্যে সমৃদ্ধ, এটি উপর 90% জল, এবং প্রচুর ইলেক্ট্রোলাইট রয়েছে, তাই এটি গরম আবহাওয়া অত্যন্ত hydrating হয়।
তরমুজ লিকোফিন (টমেটোর চেয়ে বেশি মুরোস!), লিউটিন, ভিটামিন সি এবং বিটা-ক্যারোটিন সমৃদ্ধ। যদি আপনি এটি খুঁজে পেতে পারেন, কালো বীজ দিয়ে তরমুজ নির্বাচন করুন, যা খনিজ সমৃদ্ধ এবং যথেষ্ট পরিমাণে প্রোটিন, দস্তা এবং সেলেনিয়াম রয়েছে। তরমুজ সাহায্য আমাদের সিস্টেম থেকে বিষাক্ত বোঝা এবং ফ্লাশ বর্জ্য লিভার এবং কিডনি উপশম করতে সাহায্য করে, এবং খুব গরম আবহাওয়া বা একটি ওভারহ্যাট শরীরের জন্য শীতল হয়।
অনুসরণ যে ইসলাম বিভিন্ন উপায়ে প্রস্তাব, মিষ্টি এবং সুস্বাদু উভয়, এই বিস্ময়কর খাওয়া "vegefruit"
09 এর 01
তরমুজ গ্রানাইট আইস
গেটি চিত্রগুলি তরমুজ গ্রানাইট বরফের জন্য এই সহজ রেসিপি একটি রিফ্রেশিং এবং সুস্বাদু ডেজার্ট যখন তরমুজ সিজনে থাকে। আপনি বাচ্চাদের জন্য একটু পপসিকলে এইটিকে ফ্রিজ করতে পারেন, যা মিষ্টান্ন হিমায়িত ডেজার্টগুলির জন্য একটি দুর্দান্ত স্বাস্থ্যকর বিকল্প তৈরি করে।
02 এর 09
আদা এবং চুন সঙ্গে তরমুজ Smoothieতরমুজ এখনও জীবন এই দ্রুত, সহজ এবং তরমুজ Smoothie জন্য কাঁচা রেসিপি একটি চমত্কার, ল্যাবোটিন এবং বিটা ক্যারোটিন সমৃদ্ধ বিরোধী প্রদাহক detoxifier। মূলত কালো বীজের সঙ্গে তরমুজ নির্বাচন করুন, যা খনিজ সমৃদ্ধ এবং প্রচুর পরিমাণে দস্তা এবং সেলেনিয়াম রয়েছে (শুধু মসলাতে তাদের মিশ্রিত করুন)। কয়েক দিনের জন্য একটি "তরমুজ খাদ্য" খাওয়া যকৃত এবং কিডনি বিষাক্ত বোঝা এবং আমাদের শরীর থেকে ফ্লাশ বর্জ্য থেকে উপশম করতে পারেন। এটি একটি ওভারহ্যাটেড শরীরের জন্য বা খুব গরম আবহাওয়ার সময় শীতল হয়। পুদিনা ছাড়াও একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং রক্ত সংবহনকারী সরবরাহ করে।
09 এর 03
তরমুজ Baller Smoothie
গেটি চিত্রগুলি একটি গরম বিকেলের জন্য তরমুজ baller মসৃণতা একটি মহান কুমারী ককটেল হয় থাই থাই নারিকেলের জল, চুন, হলুদ এবং তরমুজ একটি অতি হাইড্রটিং পানীয়ের জন্য একত্রিত। এটি হজম-উত্তোলন এনজাইম, এন্টি-প্রদাহজনক ফায়োট্রুথ্রেন্টস এবং লিভার শক্তিশালীকরণ । স্বাস্থ্যের বেশ কয়েকটি অবস্থার জন্য আড়াই হাজার ও ঐতিহ্যবাহী চীনা ওষুধে হাজার হাজার বছর ধরে হিমার ব্যবহার করা হয়। এটি লিভারকে শক্তিশালী করে, যৌথ প্রদাহ রোধ করে এবং ক্যান্সার কোষগুলির উপর তার সম্ভাব্য প্রভাবের জন্য গবেষণা করা হচ্ছে। নারকেল জল ইলেক্ট্রোলাইট সমৃদ্ধ এবং গভীরভাবে hydrating। তরমুজ ভিটামিন সি এবং বিটা-ক্যারোটিন লাইকোপিন, লিউটিন, ভিটামিন সি এবং বিটা ক্যারোটিন সমৃদ্ধ।
04 এর 09
গ্লন বেরি Smoothie
গেসি ইমেজ জন্য জেসমিন এই তৃষ্ণা quenching, তরমুজ বেরি গুঁড়ো জন্য সুস্বাদু রেসিপি একটি চমত্কার হাইড্রটিং এবং detoxifying পানীয়, এবং পুষ্টি পূর্ণ পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে হয়। বীজ ভিটামিন সি, ম্যাঙ্গানিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস সমৃদ্ধ, তাই আপনি এখানে ভুল যেতে পারে না; শুধু আপনার berries জৈব আছে নিশ্চিত করুন। ঐচ্ছিক পুদিনা একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং রক্ত সংবহনকারী। এই ঘ্রাণ একটি মহান গরম আবহাওয়া ব্রেকফাস্ট বা posture পুনরুদ্ধারের পানীয় যদি আপনি অনেক ঘাম। সর্বোপরি, হজম করতে সাহায্য করার জন্য আপনার চুমকি "চিবুক" মনে রাখবেন।
05 এর 09
সাইট্রাস ড্রেসিং এবং মাইক্রোগ্রিন্স সঙ্গে তরমুজ স্ট্যাক
গেটি চিত্রগুলি এই বিস্ময়কর, সরস tidbits একটি নিখুঁত গ্রীষ্ম appetizer করা। তারা রঙিন, hydrating, কোন রান্না প্রয়োজন এবং স্বাদ এবং অঙ্গবিন্যাস একটি চমৎকার সমন্বয় হয়। তরমুজ "প্ল্যাটফর্ম" কমলা (বা পছন্দ করে যদি রুবি আদা বা আনারস) একটি পাতলা টুকরা রাখা এবং একটি সাইট্রাস রস এবং অতিরিক্ত কুমারী আভাকাডো বা জলপাই তেল স্পর্শ মধ্যে microgreens একটি ছিপি অঙ্কিত। তাপমাত্রা ক্রমবর্ধমান হয় যখন আমরা এই ছোট কামড় প্রেম (এবং বিশেষ করে যখন আমরা সৈকতে একটি দিন করেছি)
06 এর 09
থাই স্টাইল তরমুজের সালাদ কাবাব, লেবু এবং মসলাযুক্ত আদা ড্রেসিং
গেটি চিত্রগুলি থাই স্টাইলের তরমুজের সালাদ, কাবাব, চুন এবং মসলাযুক্ত আদা দিয়ে স্নোডিং হল একটি মনোরম দক্ষিণপূর্ব এশীয় অনুপ্রাণিত থালা যা গ্রীষ্মের পাশের সালাদ বা নাচ হিসাবে সুন্দরভাবে কাজ করে। তরমুজ স্যালাড এই মিষ্টি এবং রসিক সুখ উপভোগ করার একটি আনন্দদায়ক উপায়, এবং এই একটি তার হালকা ড্রেসিং মধ্যে মিষ্টি, খাস্তা, তীক্ষ্ন এবং খাঁটি একটি চমৎকার mingling প্রস্তাব। চিনাবাদাম চিনাবাদাম একটি উদার ছিটিয়ে যোগ করা একটি ঐচ্ছিক স্পর্শ হয়। আমি কখনও কখনও একটি গরম দিন ব্রেকফাস্ট বা একটি বিকালে নাটকের জন্য নিজের জন্য এই সালাদ খাওয়া।
09 এর 07
ভূমধ্য তরমুজ এবং পুদিনা সালাদ
গেটি চিত্রগুলি তরমুজ এবং পুদিনা সালাদ একটি গ্রীষ্মে পার্শ্ব সালাদ বা জলখাবার হিসাবে সুন্দরভাবে সেবা করে একটি আনন্দদায়ক ভূমধ্য অনুপ্রাণিত থালা। এই সালাদ ভূমধ্য বেসিন একটি ক্লাসিক, saltiness এবং চুন একটি স্পর্শ একটি বিপরীতে নৈবেদ্য। ভেড়া এর দুধ feta পনির একটি কাঁটাচামচ যোগ একটি ঐচ্ছিক স্পর্শ। ব্যক্তিগতভাবে, আমি ছাড়া এই সালাদ তাজা সরলতা ভালবাসা, কিন্তু এটি একটি আনন্দদায়ক ভূমধ্য যোগ হয়।
09 এর 08
পুদিনা মারিনা তরমুজ এবং গোল্ডেন আনারস
গেট্টি চিত্র জন্য ফোটোডরস পুদিনা ময়শ্চারিত তরমুজ এবং সুবর্ণ আনারস জন্য রেসিপি শুধুমাত্র 3 উপাদানের প্রয়োজন: তরমুজ একটি পোকামাকড়, শুকনো, মিষ্টি সুবর্ণ আনারস এবং 1 গুচ্ছ পুদিনা। কি ফলাফল স্বর্গ হিসাবে একটি দর্শনীয় melding ফলাফল হিসাবে বর্ণনা করা যেতে পারে? ক্যাচ? ফলের কয়েক ঘন্টার জন্য আরামদায়ক stirring বা ঝাঁকনি সঙ্গে নিশ্চিত করা নিশ্চিত করা হয় mint সারাংশ ফল penetrates। তৈরি এবং সুস্বাদু হতে সত্যিই সহজ হচ্ছে উপরে, এই ডেজার্ট সুপার hydrating, বিরোধী প্রদাহজনক এবং পাচনগত বৈশিষ্ট্য আছে এবং lycopene, ভিটামিন সি এবং ম্যাঙ্গানিজ সঙ্গে বস্তাবন্দী হয়।
09 এর 09
চক্র জুস এবং smoothiesগেটি ইমেজ জন্য ম্যাথু Wakem শব্দ chakra প্রাচীন ভাষা সংস্কৃত মধ্যে চক্র বা ঘূর্ণি মানে, এবং মহাবিশ্বের শক্তি আমাদের শরীরের সাথে সংযোগ যে কাটনা উপত্যক সনাক্ত করতে শক্তি ঔষধ এবং শক্তি শারীরস্থান ব্যবহার করা হয়। প্রতিটি চক্র nadis বলা শক্তি সংবাহক সংখ্যা বিপুল সংখ্যা পাঠায়, এবং একটি অনন্য অনলস স্বাক্ষর এবং কম্পন আছে। পূর্বদিকে, সর্বাধিক ব্যবহৃত চক্র হচ্ছে শরীরের 7 টি চক্র এবং 8 ম চক্র, শক্তি শরীর বা ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক ক্ষেত্র যা আমাদের চারপাশে ঘিরে রেখেছে।
প্রতিটি শক্তি কেন্দ্র সংশ্লিষ্ট অঙ্গ, রঙ এবং উপাদান, আধ্যাত্মিক থিম, রত্ন, খাবার এবং আরো আছে। 5-উপাদান তত্ত্বের সাথে কিছু সমান্তরালে থাকলে চক্র সিস্টেমটি একেবারে ভিন্ন পদ্ধতির দিকে পরিচালিত করে।
মজা করার জন্য আমি 7 টি চক্রের রঙের জন্য রস তৈরি করেছি। এই উদ্ভিদ রাজত্ব থেকে র্যান্ডম সমাবেশ হয় না, বরং একটি উপাদান তৈরি করতে একসঙ্গে মিলিত হতে পারে উপাদান। তারা phtytonutrients একটি রামধনু বর্ণালী প্রস্তাব। তরমুজ তাদের মধ্যে একটি। উপভোগ করুন!