এই Waldorf সালাদ চাল বৃদ্ধি ছাড়া তৈরি করা হয়। একটি হালকা, রিফ্রেশিং সালাদ একটি গরম দিন জন্য নিখুঁত এটি চাল এবং আখরোট করা। সালাদ রঙিন এবং স্বাদ পূর্ণ। দারুচিনি ও দইয়ের ড্রেসিংটি দারুচিনির ড্যাশের সাথে মিশে যায়।
আভাকাডো টুকরা, আনারস রিং, বা কমলা বিভাগের সাথে মুরগি বা শিশুর কাললে সালাদ পরিবেশন করুন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 2 কাপ লাল সুস্বাদু আপেল, cored এবং diced, unpeeled
- 1/4 কাপ আনারস রস বা আপেলের রস
- 3 কাপ বাদামি বা সাদা চাল, রান্না এবং ঠান্ডা
- 1 কাপ কাটা স্যালারি
- 1 কাপ কাটা আখরোট
- 1/2 কাপ বীজ
- 1/4 কাপ কাটা কাটা গাজর
- 3/4 কাপ ভ্যানিলা বা সরল দই, কম চর্বি
- 3/4 কাপ ময়দা
- 1/2 চা চামচ লবণ
- 1/4 চা চামচ দারুচিনি
এটা কিভাবে
একটি বড় পরিবেশন বাটি মধ্যে, ডাইংস আপেল এবং আনারস বা আপেলের রস একত্রিত। চাল, সেলাই, আখরোট, কুসুম এবং গাজর যোগ করুন; সব উপাদান মিশ্রিত করার জন্য সরাতে।
একটি পৃথক বাটি মধ্যে, দই, mayonnaise, লবণ, এবং দারুণ একত্রিত; মিশ্রিত করা চালান আপেল মিশ্রণ মধ্যে mayonnaise মিশ্রণ শিথিল করুন
পরিবেশন করার জন্য প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত Waldorf সালাদ আবরণ এবং refrigerate।
তুমি এটাও পছন্দ করতে পারো
লেবু ড্রেসিং সঙ্গে চিপযুক্ত শাকসবজি এবং চাল সালাদ
পেকান এবং রেসিনা দিয়ে অ্যাপল সালাদ
ভ্যালডফোর্ড স্যালাড অরেঞ্জ সেকশন এবং রেইসিন্স
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 637 |
| মোট চর্বি | 36 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 5 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 7 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 16 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 213 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 71 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 6 গ্রাম |
| প্রোটিন | 10 গ্রাম |