এই রেসিপি মধ্যে, চিকেন পাম্প হ্যাম এবং ব্রোকলিতে চাল, পনির, এবং খরা ক্রিম সঙ্গে মিলিত হয়। এই রেসিপি leftover হ্যাম ব্যবহার করার জন্য একটি চমৎকার উপায়।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 2 কাপ কাটা হ্যাম (রান্না)
- 1 (10 আউন্স) প্যাকেজ হিমায়িত ব্রোকলি
- 1 কাপ ভাজা চাল
- 1 সেলাই বা মাশরুম স্যুপের ক্রিম করতে পারেন
- 1 কাপ কাঁটা ঝরনা পনির
- 1 ছোট পেঁয়াজ, কাটা (ঐচ্ছিক)
- 1/2 কাপ খরা ক্রিম
- লবণ এবং মরিচ টেস্ট করুন
- 1/2 কাপ রুটি crumbs
- 1 টেবিল চামচ গলিত মাখন
এটা কিভাবে
- 325 এফ থেকে চুলা Preheat
- একটি বাটি মধ্যে, হ্যাম, ব্রোকলি, রান্না করা চাল, স্যুপ, পনির, পেঁয়াজ, এবং খরা ক্রিম। লবণ এবং মরিচ সঙ্গে স্বাদ সিজন
- একটি 2 1/2-চতুর্থাংশ Casserole বা বেকিং ডিশ মিশ্রণ মিশিয়ে।
- গ্লাস মাখন সঙ্গে রুটি এবং টর্চ টর্নেডো উপর ছিটিয়ে
- কাসারোলকে 55 থেকে 65 মিনিটের জন্য 325 ডিগ্রি ফারেনহাইটে বা বাদামে এবং চকচকে পর্যন্ত।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 810 |
| মোট চর্বি | 51 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 28 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 13 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 148 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 873 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 63 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 4 গ্রাম |
| প্রোটিন | ২7 গ্রাম |