আদা এবং সোয়ে সস সঙ্গে Paprika পোকার চপ

এই সহজ শুয়োরের মাংস chops একটি flavorful ঔষধি- সরিষা মিশ্রণ সঙ্গে ঘষা হয়। পেপারিকা তাদের একটি সুন্দর দেয়, গ্রিল যখন স্পন্দনশীল রং।

আপনি কি প্রয়োজন হবে

এটা কিভাবে

  1. গ্রিল আগে Preheat।
  2. একটি বাটি মধ্যে পেপারিকা, লবণ, আদা, সরিষা, মরিচ এবং রসুন মেশান।
  3. চিকেন চর্বি এবং সয়াসস সঙ্গে বুরুশ চর্বি।
  4. পেট পোকার উভয় দিকে মসলা মিশ্রণ সঙ্গে chops।
  5. হাড়ের কাছাকাছি মাংস পর্যন্ত উচ্চ তাপ উপর গ্রিল আর গোলাপী (প্রায় 10-15 মিনিট 140 ঘনফুট / 60 সি একটি অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা সঙ্গে), রান্নার সময় মাধ্যমে অর্ধেক বাঁক।
  6. গ্রিল, কভার থেকে সরান, এবং 5 মিনিট আগে স্নান করার অনুমতি দিন।
পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা)
ক্যালরি 222
মোট চর্বি 10 গ্রাম
সম্পৃক্ত চর্বি 3 জি
অসম্পৃক্ত ফ্যাট 4 গ্রাম
কলেস্টেরল 50 মিলিগ্রাম
সোডিয়াম 877 মিলিগ্রাম
শর্করা 16 গ্রাম
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার 3 জি
প্রোটিন ২0 গ্রাম
(আমাদের রেসিপি উপর পুষ্টি তথ্য একটি উপাদান ডাটাবেস ব্যবহার করে গণনা করা হয় এবং একটি অনুমান বিবেচনা করা উচিত। পৃথক ফলাফল পরিবর্তন হতে পারে।)