বড় পুরু শুয়োরের মাংস চোপড় চার জন্য একটি সুস্বাদু খাবার জন্য একটি আপেল মিশ্রণ সঙ্গে স্টাফ হয় দুই জন্য একটি ডিনার জন্য, রেসিপি অর্ধেক মুক্ত মনে।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 4 পুরু শুয়োরের মাংস chops (1 থেকে 1 1/2 ইঞ্চি বেধ)
- 3 টেবিল-চামচ মাখন
- 1 কাপ পাতলা কাটা আপেল
- 2/3 কাপ পাতলা কাটা সিলেট
- 1/4 কাপ কুচি, ঐচ্ছিক
- 1/2 কাপ মুরগির মাংস
- 1/2 কাপ আধা কাপ চাটা
- 1 টেবিল চামচ ম্যাপেল সিরাপ বা বাদামী চিনি
- 3 হরিণ পেঁয়াজ, সবুজ, পাতলা দিয়ে কাটা
- 2 কাপ টুটা রুটি বা croissants
- 1 টি চামচ উদ্ভিজ্জ তেল
এটা কিভাবে
চিপস ধুয়ে এবং অতিরিক্ত চর্বি ছাঁটা। হাড় থেকে কাটা প্রতিটি চপ, এর মাংসীয় দিকে একটি পকেট কাটা।
একটি skillet মধ্যে, মাঝারি তাপ কম তাপ ময়দা। কাটা আপেল এবং সিলেট যোগ করুন; মিশ্রণ আর্দ্রতা রাখা, একটি সময়ে অল্প সময়ে, মুরগির মাংস যোগ, টender পর্যন্ত রান্না করা। কিশমিশ মধ্যে সাফ, ব্যবহার করা হলে, এবং পেকান, ম্যাপেল সিরাপ, এবং সবুজ পেঁয়াজ। প্রায় 1 মিনিট দীর্ঘ জন্য মিশ্রণ ক্রমাগত, মিশ্রণ, রান্না করা।
টুটা রুটি যোগ করুন এবং যতটা প্রয়োজন মশলা পর্যন্ত চিকন শ্বেত কষিয়ে যোগ করুন। সামান্য লবণ এবং মরিচ সঙ্গে স্বাদ আস্বাদন
তাপ ডিমের 350 °
স্টাফ শুয়োরের চোপড় মাঝারি উচ্চ তাপ উপর একটি বড় oven- নিরাপদ skillet মধ্যে, উদ্ভিজ্জ তেল তাপ। বাদামী উভয় পক্ষের সাবধানে বাদামী চোপ, যদি কোন অবশই লাফানো হয়, চামচ স্কারলেটের মাঝখানে থাকে। ঢাকনা বা ফয়েল দিয়ে প্যান আবরণ এবং চুলা স্থানান্তর। 45 মিনিটের জন্য বেঁকে নিন, যতক্ষণ না শুয়োরের মাংস চোপড়গুলি রান্না হয়।
পরিবেশন 4
তুমি এটাও পছন্দ করতে পারো
মসৃণ গোলমরিচ সঙ্গে সহজ প্যান-গ্রিল্ড পোকার Chops
মসলাযুক্ত দক্ষিণপশ্চিম পোকার Chops
মুরগির মাংস স্টাফ করা শুয়োরের চোপড়
আরো দেখুন:
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 697 |
| মোট চর্বি | 46 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 14 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | ২0 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 157 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | ২93 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 25 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 4 গ্রাম |
| প্রোটিন | 47 গ্রাম |