শুকরের মাংস chops defrost করতে ভুলবেন না? কোন সমস্যা কারণ এই ধীর কুকার রেসিপি হিমায়িত চপ সঙ্গে সেরা। এটি একটি খুব সহজ রেসিপি যা প্রস্তুত করার জন্য একটি স্ন্যাপ এবং একটি সুস্বাদু খাবার যা কয়েক ঘন্টার মধ্যে প্রস্তুত হবে।
এটি একটি সপ্তাহান্তে বিকালে বিকালে প্রস্তুতির জন্য শুকনো শুয়োরের মাংস চকানো রেসিপি, যদিও আপনি একটি পুরো দিন রান্নাঘর এটি ধীর ডাউন করতে পারেন। এটা প্রস্তুত মাত্র 15 মিনিট সময় নিতে হবে এবং তারা পুরোপুরি পেঁয়াজ, মরিচ, এবং সরিষা সঙ্গে মজুদ করা হয়। প্লাস, কারণ শুয়োরের মাংস হিমায়িত হয়, আপনি তাদের শুকানোর সম্পর্কে চিন্তা করতে হবে না।
রেসিপি দুটি শুকরের মাংস chops জন্য আহ্বান করলে, আপনি একটি বড় ধুলো কুকার মধ্যে চার চপ আপ করতে সহজে এটি ব্যবহার করতে পারেন। আলু বা চাল এবং একটি সালাদ বা সবজি পাশ দিয়ে এই পরিবেশন।
আরো দেখুন
পেঁয়াজ সুপ মিক্স সঙ্গে সহজ Crockpot শুয়োরের চোপড়
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- ২ টি দুর্বল শুয়োরের মাংস (3/4-ইঞ্চি পুরুত্ব, হিমায়িত বা আংশিকভাবে ডিফ্রোস্টেড)
- 1 মুরগির মাংসের ঘনক (বা সমতুল্য গ্রানুলস)
- 1/4 কাপ গরম জল
- 2 টেবিলচামচ
- Dijon সরিষা
- 2 ছোট পেঁয়াজ
- টাটকা মাটি মরিচ স্বাদ
এটা কিভাবে
- একটি skillet বা একটি গ্রিল প্যান মধ্যে, শুয়োরের মাংস chops উভয় পক্ষের পরিষ্কার।
- সমুদ্রপৃষ্ঠে যখন, গরম পানিতে বোতলটি দ্রবীভূত করে সরিষা জুড়ুন। ভালভাবে সতেজ করি।
- শেষ কাটা বন্ধ এবং পেঁয়াজ পেঁয়াজ প্রতিটি পেঁয়াজ আধা কুঁড়ে কাটা চারটি চাকা তৈরি করতে হবে। বা ছুলা, অর্ধেক দৈর্ঘ্য কাটা কাটা, এবং টুকরা।
- ধুলো কুকারের নীচে একটি একক স্তর মধ্যে পেঁয়াজ রাখুন।
- একবার চোপা সেরে গেলে, পেঁয়াজের উপরে রাখুন।
- স্বাদ যাও তাজা স্থল কালো মরিচ সঙ্গে ছিটিয়ে, এবং ধীরে ধীরে সরিষা-বোতল জল যোগ করুন।
- কভার এবং উচ্চ প্রায় 3 থেকে 4 ঘন্টা জন্য রান্না।
যদি আপনি সকালে এই থালা প্রস্তুত করতে চান, তাহলে ধীর কুকারটি কম করে রাখুন এবং প্রায় 8 ঘন্টা রান্না করুন।
পেজ এর টিপ: শুয়োরের মাংসপেশি ছিঁড়ানোর জন্য একটি চটকান গ্রিল প্যান ব্যবহার করুন এবং আপনি একটি চমৎকার ক্রিস্ক্রস প্যাটার্ন পাবেন।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 469 |
| মোট চর্বি | 25 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 8 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 11 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 171 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 917 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 2 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 56 গ্রাম |