Peppers এবং মাশরুম সঙ্গে Grilled পোকার কবুতর

গ্রিল বা এই সুস্বাদু শুয়োরের মাংস কাবাব বন্ধ করুন উপকরণ মধ্যে marinated পোকার cubes, মাশরুম, পেঁয়াজ, গরম রান্না চাল, এবং ঘণ্টা মরিচ অন্তর্ভুক্ত।

আপনি কি প্রয়োজন হবে

এটা কিভাবে

  1. একটি saucepan মধ্যে, স্বাদ, cornstarch, সয়া সস, বাদামী চিনি, রসুন, এবং আদা মিশ্রন। একটি ফোঁড়া আনতে, ক্রমাগত ক্রমাগত।
  2. ঠাণ্ডা হওয়া পর্যন্ত গরম হ্রাস করুন এবং সতেজ রাখুন, ক্রমাগত প্রস্তুত করুন।
  3. মাংসপিন্ড, মরিচ, এবং পেঁয়াজ wedges সঙ্গে alternating, skewers নেভিগেশন পোকার cubes ব্যবস্থা।
  4. 20 থেকে 30 মিনিটের জন্য গ্রিল বা বিষ্ঠা, বা সম্পন্ন না হওয়া পর্যন্ত, ঘন ঘন সস মিশ্রণ দিয়ে ঘন ঘন এবং ব্রাশ করা
  5. টমেটো wedges এবং গরম রান্না চাল সঙ্গে পরিবেশন, যদি ইচ্ছা।
পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা)
ক্যালরি 241
মোট চর্বি 9 গ্রাম
সম্পৃক্ত চর্বি 3 জি
অসম্পৃক্ত ফ্যাট 4 গ্রাম
কলেস্টেরল 54 মিলিগ্রাম
সোডিয়াম 558 মিলিগ্রাম
শর্করা 18 গ্রাম
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার 2 গ্রাম
প্রোটিন 22 গ্রাম
(আমাদের রেসিপি উপর পুষ্টি তথ্য একটি উপাদান ডাটাবেস ব্যবহার করে গণনা করা হয় এবং একটি অনুমান বিবেচনা করা উচিত। পৃথক ফলাফল পরিবর্তন হতে পারে।)