এটি একটি ক্লাসিক আমেরিকান ডেজার্ট প্রস্তুত করার একটি দ্রুত এবং সহজ উপায়। পৃথক প্যাকগুলি এই আপ মোড়ানো দ্বারা, আপনি প্রয়োজন হিসাবে তাদের পরিবেশন করতে পারেন। আপনি উপস্থিত থাকা অতিথিদের প্রচুর আছে যদি এটি বিশেষভাবে সহায়ক। এই ডেজার্টটি আইসক্রিমের একটি স্কাফ এবং উষ্ণ কার্মেলের সাথে ঝলসানো সাথে পরিবেশন করুন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 8 মাঝারি আপেল, পাতলা কাটা (টিয়ার উপজাতি সেরা কাজ)
- 1 কাপ / 240 মিলি লট ওটা
- 1 কাপ / 240 মিলি এল
- 1/2 কাপ / 120 মিলি লিক
- 1/4 কাপ / 60 মিলি সবজির আটা
- 1 টেবিল-চামচ / 15 মিলিলিটার ভূমি দারুচিনি
- 1 চা চামচ / 5 মিলিগ্রাম জায়ফল
এটা কিভাবে
1. একটি ছোট বাটি মধ্যে ওট, চিনি, ময়দা, দারুচিনি, এবং জায়ফল যৌগিক। ময়দার মধ্যে কাটা একটি কাটা মিশ্রণ পেতে না হওয়া পর্যন্ত, মটর আকারের টুকরা চেয়ে একটু বড় হতে হবে।
2. লেআউট অ্যালুমিনিয়াম ফয়েল এর 6 বর্গক্ষেত্র টুকরা। আপেল ভাগ এবং ছয় এমনকি অংশ মধ্যে মিশ্রণ ভাঙ্গা এবং ফয়েল একটি শীট প্রতিটি অংশ রাখুন ফয়েল প্যাকেটগুলি শক্তভাবে বন্ধ করুন এবং একটি মাঝারি তাপ উপর একটি preheated গ্রিল রাখুন। প্রায় 20 থেকে 25 মিনিটের জন্য গ্রিল
3. গ্রিল থেকে প্যাকেট সরান, খোলা (সাবধানে), এবং পৃথক বাটি মধ্যে ঢালা আপনি তাদের ভ্যানিলা আইসক্রীম একটি সুযোগ বা তাদের নিজস্ব উপর উপরে যদি এই মহান হয়।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 469 |
| মোট চর্বি | ২0 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 10 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 6 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 41 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 248 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 70 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 6 গ্রাম |
| প্রোটিন | 6 গ্রাম |