একটি চিকেন এবং উদ্ভিজ্জ pilaf বা ফ্রাই এবং কাটা টাটকা টমেটো সঙ্গে এই সুস্বাদু বেকড চিকেন পায়ে পরিবেশন। এই প্রস্তুতি এবং বেকিং সহজ, একটি দৈনন্দিন পরিবার খাবার জন্য নিখুঁত।
আপনি রেসিপি মধ্যে কাঁটা Parmesan পনির ব্যবহার করতে পারেন, কিন্তু একটি ভাল মানের তাজা grated Parmesan হিসাবে ভাল সুস্বাদু হবে।
ভাল শুকনো রুটি না হওয়া উচিত না? তারা কাঁচা ভাজা দিয়ে তৈরি করা সহজ! রেসিপি নির্দেশাবলী নীচের টিপস এবং বৈচিত্র দেখুন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 6 থেকে 8 মুরগির ড্রাম্পটিক্স, ধুয়ে ফেলা, ত্বক মুছে ফেলা
- 3 টেবিল-চামচ মাখন
- 2 টেবিল-চামচ লেবুর রস
- কোষের লবণ এবং তাজা মাটি কালো মরিচ বা একটি ক্রেওল বা ঔষধি মশলা মিশ্রন
- 1/2 কাপ সাধারণ সূক্ষ্ম শুকনো রুটি crumbs
- 1/4 কাপ তাজা শিমযুক্ত পাপারস পনির
এটা কিভাবে
- 375 এফ গরম গরম চুলা
- একটি 9-দ্বারা-13-ইঞ্চি বেকিং ডিশ বা রান্নার স্প্রে সঙ্গে স্প্রে গরু।
- মাখন এবং লেবুর রস মেশান; ব্রুস মুরগির টুকরা সব ওভার সিজনের সাথে ছিটিয়ে দাও
- একটি অগভীর ডিশ মধ্যে রুটি crumbs এবং Parmesan পনির একত্রিত; কোট চিকেন টুকরা সম্পূর্ণরূপে। বেকিং ডিমের মধ্যে মুরগির টুকরা সাজান এবং অবশিষ্ট crumbs সঙ্গে ছিটিয়ে; কোন অবশিষ্ট মাখন মিশ্রণ সঙ্গে ঝলসানি।
- 45 থেকে 55 মিনিটের জন্য প্রি-পেইড ওভেনের মধ্যে স্যুপ করুন, বা চিকেন বাদামী না হওয়া পর্যন্ত এবং কাঁটাচামচ দিয়ে যখন মুখ ধুয়ে পরিষ্কার হয়ে যায়। মুরগির জন্য সর্বনিম্ন নিরাপদ তাপমাত্রা হল 165 F।
4 থেকে 6 এ সেবা দেয়
টিপস এবং বৈচিত্র
- একটি রাক নেভিগেশন breaded মুরগির রাখুন এবং আপনি বেকিং ডিশ এটি ব্যবস্থা আগে প্রায় 5 মিনিট জন্য শুকিয়ে দিন। এই breading প্যান থেকে sticking বা চিকেন পায়ে বন্ধ পতনশীল থেকে রাখতে সাহায্য করবে।
- শুকনো শুকনো রুটি টুকরা করা, টুকরো টুকরো করে কয়েকটি টুকরা টুকরো করে ছিটিয়ে দিন এবং প্রায় 32 মিনিটের জন্য 325 ডিগ্রি ফারেনহেডের মধ্যে বা শুকনো এবং বাদামি পর্যন্ত রান্না করুন। একটি প্লাস্টিক ব্যাগ মধ্যে একটি রোলিং পিন বা একটি খাদ্য প্রসেসর মধ্যে প্রক্রিয়া সঙ্গে চূর্ণবিচূর্ণ জরিমানা পর্যন্ত।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 1294 |
| মোট চর্বি | 77 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 24 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 30 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 437 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 578 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 7 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 134 গ্রাম |