Peaches সঙ্গে সহজ স্কিললেট চিকেন পা

সপ্তাহের যেকোনো রাতে এই চিকেন স্কিললেট রেসিপি একটি চমৎকার খাবার তৈরি করে। এই রেসিপি মধ্যে ক্যানড বা হিমায়িত পিচ ব্যবহার করুন

আপনি কি প্রয়োজন হবে

এটা কিভাবে

  1. একটি saucepan মধ্যে, কমলা রস, পিচ, বাদামী চিনি, ভিনেগার, জায়ফল, বেসিল, এবং রসুন মিশ্রন। একটি ফোঁটা আনুন, তাপ কমানো, এবং 8 থেকে 10 মিনিট জন্য উনান।
  2. একটি বাটি বা খাদ্য স্টোরেজ ব্যাগ মধ্যে, ময়দা, লবণ, এবং মরিচ মিশ্রন।
  3. ময়দা মিশ্রিত মুরগির টুকরা ড্রেজ।
  4. মাঝারি তাপ উপর একটি বৃহৎ skillet মধ্যে তেল গরম করুন ব্রাউন গরম তেল মধ্যে চিটে চিকেন টুকরা
  5. চিকেনটি সরান এবং ড্রপিংয়ের 2 টেবিল-চামচ বাদ দিয়ে সবাইকে ঢেকে দিন। মুরগি টুকরাটি কোকোলে রাখুন এবং গরম ফলের মিশ্রণ যোগ করুন। 20 মিনিটের জন্য আচ্ছাদন এবং সিদ্ধ করুন, বা মুরগির টেন্ডার হওয়া পর্যন্ত এবং রসগুলি স্পষ্টভাবে চালানো হয়।
পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা)
ক্যালরি 1452
মোট চর্বি 84 গ্রাম
সম্পৃক্ত চর্বি 21 গ্রাম
অসম্পৃক্ত ফ্যাট 38 গ্রাম
কলেস্টেরল 418 মিলিগ্রাম
সোডিয়াম 638 মিলিগ্রাম
শর্করা 32 গ্রাম
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার 2 গ্রাম
প্রোটিন 135 গ্রাম
(আমাদের রেসিপি উপর পুষ্টি তথ্য একটি উপাদান ডাটাবেস ব্যবহার করে গণনা করা হয় এবং একটি অনুমান বিবেচনা করা উচিত। পৃথক ফলাফল পরিবর্তন হতে পারে।)