কখনও কখনও আপনি একটি অলস উইকএন্ড ব্রেকফাস্ট (কী শব্দ: অলস) বা একটি দ্রুত কিন্তু উচ্চাভিলাষী সপ্তাহান্তে ব্রেকফাস্ট জন্য মেজাজ মধ্যে আছেন। মেক-এয়ার ব্রেকফাস্টগুলি লিখুন আপনি সময় পেয়েছেন যখন এই স্বাস্থ্যকর রন্ধন আপ কুঁদন, তারপর খাদ্যশস্য শুধু এটি কাটা হবে না যখন আপনার শ্রম এর ফল ভোগ। মিষ্টি থেকে মজাদার, এই 3 ব্রেকফাস্ট "লাঠিপেড়া এবং যান" সুস্বাদু নতুন উচ্চতা থেকে elevated।
03 03 03
বাদামি চিনির কলা রাতে ওটাতেস্প্রসাস কুমির ওটমিলের ধীর-খাদ্যের সান্ত্বনাকে ঘিরে (সকালের দরজা বন্ধ করে)? এই সহজ রাতারাতো জ্যাকেট রেসিপি "কুকিজ নিজেই" magically রাতারাতি এটি ফ্রিজ মধ্যে soaks হিসাবে। ময়দা জারের এই ওটগুলিকে সংরক্ষণ করুন যাতে আপনি দরজায় মাথা ঢোকাতে পারেন, এবং আপনি কাজ করার জন্য একবার ময়শ্চারাইজারে ঠান্ডা বা গরম হয়ে যান।
02 03 03
স্বাস্থ্যকর জকচিনি ওট ব্রেকফাস্ট কুকিজস্প্রসাস এই কুকিজ একটি বিলাসবহুল ব্রেকফাস্ট এবং যথেষ্ট স্বাদ জন্য পাস যথেষ্ট যথেষ্ট স্বাস্থ্যকর যে আপনি আপনার বিকেলে নাচ জন্য আবার তাদের ক্ষুধা হবে এই কুকুরের তারকাগুলি চকোলেট চিপগুলির ছিটানো সঙ্গে উচচিনি। সমন্বয় আসলে সুস্বাদু! ভিত্তি oats, গোটা গম ময়দা এবং কলা Walnuts- বা পছন্দ আপনার বাদাম - এই নরম দিতে, চটকদার একটি হালকা বিপর্যয় এবং একটি প্রোটিন মুষ্ট্যাঘাত আচরণ
03 03 03
তৈরি-এগিয়ে ফ্রোজেন Quesadillasস্প্রসাস দ্রুত ব্রেকফাস্ট না বিরক্তিকর (বা carbo- লোড) ব্রেকফাস্ট মানে না। এই নিরামিষ ব্রেকফাস্ট quesadillas স্বাদ এবং প্রোটিন সঙ্গে বস্তাবন্দী হয়। একটি সহজ সকালে চিকিত্সা জন্য, এই সময় এগিয়ে এবং নিশ্চল করা, তারপর মাইক্রোওয়েভ এবং / অথবা প্যান (তাপমাত্রা এটি একটি খাসি ফিনিস প্রদান করা হবে) যখন আপনি খাওয়া প্রস্তুত করা হয় তাপ হবে।