সিজনযুক্ত সসিং মিশ্রণ এবং শুকনো cranberries এই সহজ দুর্গম পোকার ছোপ রোস্ট যাও সুবাস এবং জমিন যোগ করুন। প্রজ্বলিত এবং স্টাফ করা শুয়োরের মাংস লবনের চুলা সম্পূর্ণতা থেকে রোস্ট করা হয়।
শুকরের মাংসটি ছিটিয়ে এবং বেকড বা মাজা আলু এবং আপনার পরিবারের প্রিয় সবজি পাশের ডিশের পাশাপাশি এটি পরিবেশন করুন। ভাজা ব্রোকলি বা সবুজ মটরশুটি চমৎকার পছন্দ বা চকচকে গাজর বা স্কোয়াশ দিয়ে এটি পরিবেশন করা হয়।
সম্পর্কিত: ভরাট সঙ্গে ভুট্টা শুকরের মাংস লোন
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1
- শুকরের মাংস রোস্ট , বকশো, 2 থেকে 3 পাউন্ড
- ড্যাশ লবণ
- ড্যাশ মরিচ
- 1 (6 ওজ) প্যাকেজ মজাদার ভরাট মিশ্রণ
- 3 টেবিল-চামচ গলিত মাখন
- 1 1/4 কাপ
- মুরগির ঝোল
- 1 কাপ শুকনো ক্র্যানবেরি (বা কম, হিসাবে পছন্দসই)
- 1 লবঙ্গ লবঙ্গ (অর্ধেক কাটা)
এটা কিভাবে
- 400 ডিগ্রী ফারেনহাইট তাপ চুলা
- প্রজাপতি কেন্দ্রের মধ্যে অনুভূমিকভাবে কাটা দ্বারা শুয়োরের মাংস, কিন্তু না মাধ্যমে সব উপায়। মাংস আপ খুলুন এবং ফ্ল্যাট রাখা মাংস ও পাউন্ডের উপর একটি প্লাস্টিকের মোড়ানো পাত্রে এটি একটি ইউনিট বেধে পাতলা করে রাখুন।
- লবণ এবং মরিচ সঙ্গে হালকা মাংস ছিটিয়ে
- একটি বাটি মধ্যে, stuffing মিশ্রণ , মুরগির মাংস, মাখন, এবং cranberries একত্রিত। ভালভাবে মেশান.
- পৃষ্ঠের উপর প্রসাধনী ও মাংসের উপরে পুষ্পমালা সম্মুখের চামচ পোক আপ রোল এবং রান্নাঘর মোটা কয়েক টুকরা সঙ্গে জবরযুক্ত।
- বেকিং ডিশে, বাম পাশে রাখুন। রসুনের কাটা অংশ সঙ্গে সব আচ্ছাদিত শুয়োরের মাংস ঘষা। মজাদার লবণ বা আরো লবণ এবং মরিচ সঙ্গে আদা ছিটান।
- 10 মিনিটের জন্য ভুট্টা; 350 ডিগ্রি তাপ গরম করুন এবং 45 মিনিটের জন্য রোস্টিং চালিয়ে যান, অথবা পোকারের 155 ত ত্বরিত থার্মোমিটারে নিবন্ধন না করে।
- 1/2-ইঞ্চি টুকরা মধ্যে slicing আগে 5 মিনিটের জন্য পোকার স্ট্যান্ড যাক।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 445 |
| মোট চর্বি | 26 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 10 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 11 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 114 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 385 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 15 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 37 গ্রাম |