লেবু কুসুম সবচেয়ে সহজ এবং সবচেয়ে flavorful কুসুম রেসিপি এক। যদিও কিছু লোক রান্নাঘরে নতুন কিছু চেষ্টা করার ব্যাপারে স্নায়বিক হয়, তবে এই রেসিপিটি নিরপেক্ষভাবে করা উচিত কারণ এটি অনেক খাবারের জন্য নিখুঁত সাইড ডিশ তৈরি করে।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 2 কাপ
- তাত্ক্ষণিক couscous
- 2 চামচ
- লেবুর রস
- 2 চামচ
- লেবু রস , জারিত
- 1/2 চা চামচ লবণ
- 1 32 ওজ মুরগির মাংস, কম সোডিয়াম পারেন
এটা কিভাবে
1. একটি মাঝারি সস পাত্রের মধ্যে, মুরগির মাংস, লেবুর রস, এবং একটি ফোঁড়া লেবু zest আনতে।
2. একটি মাঝারি বাটি মধ্যে, কুসুম এবং লবণ একত্রিত। কুসুমের উপর উঁচু মুরগি ঢালা এবং 10 মিনিটের জন্য আচ্ছাদিত বা বসানো অনুমতি দিন, বা শোষিত হয় না হওয়া পর্যন্ত।
3. একটি কাঁটা সঙ্গে Fluff couscous এবং অবিলম্বে পরিবেশন করা।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 186 |
| মোট চর্বি | 2 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 1 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 1 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 11 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 353 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 32 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 2 গ্রাম |
| প্রোটিন | 10 গ্রাম |