এই মাইক্রোওয়েভ পেঁয়াজ ভঙ্গুর রেসিপি কারো সিরাপ, চিনি, শুকনো শিং মাংস, মার্জারিন, এবং ভ্যানিলা দিয়ে তৈরি করা হয়।
এই নির্দেশাবলী একটি 1000 ওয়াট মাইক্রোওয়েভ ওভেন জন্য। আপনার ওয়াটেজ কম হলে, অনুযায়ী অনুযায়ী সময় সামঞ্জস্য। রেসিপি নীচের ক্যান্ডি এর নোট দেখুন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 কাপ চিনি
- 1/2 কাপ সাদা করতো সিরাপ
- 1/8 চা চামচ লবণ
- 1/2 কাপ শুকনো ভুট্টা চিনাবাদাম
- 1 চা চামচ মার্জারিন
- 1 চা চামচ বেকিং সোডা
- 1 চা চামচ ভ্যানিলা নির্যাস
এটা কিভাবে
ফয়েল এবং মাখন সঙ্গে একটি প্যাকিং শীট লাইন বা nonstick রান্নার স্প্রে সঙ্গে স্প্রে।
একটি মাইক্রোওয়েভ নিরাপদ বাটি মধ্যে, চিনি মিশ্রিত করুন, করো ভুট্টা সিরক, এবং লবণ। প্রায় 4 মিনিটের জন্য মাইক্রোওয়েভ ওভেন (100% বিদ্যুৎ) মধ্যে রান্না করা বা শুধু অ্যাম্বার রঙিন পর্যন্ত।
ওভেন থেকে ক্যান্ডি অপসারণ করুন (এটি খুব গরম, খুব সতর্কতা অবলম্বন করা) এবং চিনাবাদাম যোগ করুন; প্রায় 2 মিনিট দীর্ঘ রান্না করা।
ওভেন থেকে সরান মার্জারিন, বেকিং সোডা, এবং ভ্যানিলা সব একসাথে যোগ করুন, এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রণ এবং প্রস্তুত পাকানো শীট এটি ছড়িয়ে, (এই দ্রুত সেট আপ)।
ঠান্ডা, তারপর চিনাবাদাম ভঙ্গুর টুকরো টুকরো টুকরো করে ফেলুন এবং টাইট-ফিটিং ঢাকনা দিয়ে একটি পাত্রে রাখুন।
ক্যান্ডি এর নোট: "আমার মাইক্রোওয়েভ 1000 ওয়াট, তাই আমি সত্যিই খুব বিরক্তিকর আমার ভঙ্গুর ছেড়ে না। আমি সব সময় এটি করা - এটা খুব সহজ এবং সুস্বাদু। আমি সাধারণত মার্জারিন, বেকিং সোডা, এবং ভ্যানিলা এবং রাখা এটি একটি বাটি মধ্যে একসঙ্গে, তাই আমি এটি সঙ্গে দ্রুত কাজ করতে পারেন। আমি আগে আমার প্যান স্প্রে, যাতে এটি আমার জন্য প্রস্তুত হবে। "
তুমি এটাও পছন্দ করতে পারো:
মধু ভুট্টা চিনাবাদাম সঙ্গে চিনাবাদাম ভঙ্গুর
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 212 |
| মোট চর্বি | 5 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 1 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 2 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 0 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 186 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 43 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 2 গ্রাম |