এই tamale পাই রেসিপি মহান আমেরিকান casseroles এক। মুরগিটি গরুর মাংস, মিষ্টি ভুট্টা, এবং পনির কাঁকড়াবিশেষ স্তর স্তর মধ্যে sandwiched। এই tamale পাই তৈরি করা সহজ, এবং জিনিষ আপ গতিতে জিহ্বা ভুট্টা মফিন মিশ্রণ ব্যবহার করে।
অবশ্যই, এটি আপনার পছন্দসই গৃহজাত ক্যুইনব্রেড রেসিপি সঙ্গে পুরোপুরি কাজ করবে।
তামেল পাই এর 8 পরিবেশন তোলে
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 2 পাউন্ড মাংস গরুর মাংস
- আপনার পছন্দের 2 কাপ ভর্তি মরিচ
- 1 টি 16-ওজর শসা ভাজা টমেটো স্যালসা
- 1 চা চামচ লবণ
- 1 টি চামচ chipotle মরিচ
- 1/2 চা চামচ শুকনো oregano
- 2 বাক্সে জিহ্বা ভুট্টা মফিন / রুটি মিশ্রণ (বা দুই 9 এক্স 9-ইঞ্চি প্যানের জন্য যথেষ্ট ক।
- ২ টি ডিম
- 2/3 কাপ দুধ
- 4 ounces শেডার পনির, বিভক্ত
- 4 আউন্স মরিচ জ্যাক পনির, বিভক্ত
- 8 ounces হিমায়িত ভুট্টা, thawed
এটা কিভাবে
মাঝারি তাপ উপর একটি বড় প্যান রাখুন, এবং গরুর মাংস এবং মরিচ যোগ করুন। একটি কাঠের গুঁড়ো ব্যবহার করে, মাংস ছোট টুকরা মধ্যে বিরতি যখন এটি রান্না। মাংস ছোট টুকরা একবার, সালসা, লবণ, chipotle, এবং অরেগন যোগ করুন। 15 মিনিটের জন্য মাঝে মাঝে বিরচন করুন। এটি গাঁট হিসাবে বৃহত্তর গরুর মাংসের কোনো বড় টুকরা আপ বিরতি অব্যাহত। তাপ এবং রিজার্ভ থেকে সরান। কোন অবশেষ চর্বি যে পৃষ্ঠ আসে
হালকাভাবে গ্রীস একটি 9 x 13 casserole থালা। নির্দেশ অনুযায়ী জিহ্বি একটি বক্স আপ মিলিত, এবং থালা নীচে নীচে সমানভাবে বিস্তার। ভুট্টা সঙ্গে শীর্ষ, এবং তারপর অর্ধ পনির সমানভাবে গরুর মাংস মিশ্রণ উপর চামচ, এবং হালকাভাবে নিচে টিপে
বাকি পিকের জীবাটুর অন্য বাক্সটি মেশান এবং ভাঁজ করুন। উপরে প্রান্তিকভাবে ছড়িয়ে পড়ে, প্রান্তের কাছাকাছি একটি ছোট স্থান (1/2-ইঞ্চি) রেখে কোন drips ধরা একটি প্যানিং শীট প্যান উপর casserole থালা রাখুন, এবং একটি preheated 350 ডিগ্রী ফারেনহেড মধ্যে স্থান। 1 ঘন্টা জন্য বেঁকে নিন। ভর্তি আগে 15 মিনিটের জন্য বিশ্রাম করার অনুমতি দিন।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 615 |
| মোট চর্বি | 28 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 13 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 10 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 186 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 501 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 46 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 10 গ্রাম |
| প্রোটিন | 49 গ্রাম |