টাটকা পেপারমিন্ট পাতা এই পুদিনা চা রেসিপি একটি জোরে মন্থর সুবাস এবং স্বাদ দেয়। যেহেতু এই চা একটি ঔষধি দিয়ে তৈরি করা হয়, এটি টেকনিক্যালি একটি ভেষজ চা বা তিসেন হিসাবে বিবেচনা করা হয় ।
টেসেন বা ভেষজ চা ক্যাপটিন মুক্ত করার অতিরিক্ত সুবিধা রয়েছে। আপনি যতদিন এটি তাজা হিসাবে এই রেসিপি মধ্যে পুদিনা (পেপারমিন্ট বা spearmint বা নীচে তালিকাভুক্ত অন্য ধরনের) পরিবর্তিত হতে পারে এটি গরম বা আদ্রতাপূর্ণ পরিবেশন করা, মিষ্টি বা unsweetened এবং সঙ্গে বা ছাড়া lemon।
আপনি টাকশিল্প পছন্দ করলে কিন্তু ক্যাফিন দেবার বিষয়ে বিবেচনা করবেন না, এই মরোক্কোর পুদিনা চা রেসিপি সবুজ চা মিশ্রিত করে (যার মধ্যে আছে ক্যাফিন) এবং পুদিনা পাতা শুধু টিকিট হতে পারে। একটি গ্রীষ্মে quencher জন্য, এই iced চা recipes এক বিবেচনা করুন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 2 কাপ জল (ফিল্টার)
- 15 টি পুদিনা পাতা (তাজা, পেপারমিন্ট বা স্পিশিন্ট)
- ঐচ্ছিক: ২ টাঃ চিনি বা মধু (প্রায় কাপ দিয়ে 1 চা চামচ দিয়ে শুরু করুন এবং পছন্দ মতো আরো যোগ করুন)
- ঐচ্ছিক: বরফ
- ঐচ্ছিক: লেবুর স্লাইস
- ঐচ্ছিক: লেবুর রস
এটা কিভাবে
- একটি ঘূর্ণায়মান ফোঁড়া জল আনুন।
- তাপ থেকে সরান এবং পুদিনা পাতা যোগ করুন।
- 3 থেকে 5 মিনিটের জন্য চওড়া, প্রয়োজনীয় শক্তি নির্ভর করে।
- যেমন পছন্দসই ঐচ্ছিক sweetener যোগ করুন
- বরফ পরিবেশন, বরফ সঙ্গে বড় চশমা পূরণ এবং চা ওভার ঢালা। গরম পরিবেশন, মগ মধ্যে চা ঢালা।
- স্বাদ সঙ্গে ঐচ্ছিক লেবুর স্লাইস এবং / অথবা লেবুর রস সঙ্গে আঠা।
পুদিনা জাত
আক্ষরিক শত শত টাকশাল বিভিন্ন ধরনের আছে এবং তারা একটি পুদিনা ভেষজ চা জন্য সব ভাল প্রার্থী।
এখানে আরও কিছু অস্পষ্ট ধরণের তালিকা রয়েছে যা দুর্দান্ত চা তৈরি করে:
- আনারস পুদিনা
- অ্যাপল পুদিনা (উলের পুদিনা)
- আদা পুদিনা
- লাল ররিপিলা পুদিনা
- পুদিনাবিশেষ
- পুদিনা চকোলেট
- অরেঞ্জ পুদিনা
- ল্যাভেন্ডার পুদিনা
- গন্ধের পুদিনা
- Calamint
- Licorice পুদিনা
- বেসিল পুদিনা
- চিউইং গাম পুদিনা
- Watermint
- কয়লা বা ক্ষেত্রের পুদিনা
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 4 |
| মোট চর্বি | 0 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 0 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 0 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 0 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 14 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 0 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 0 গ্রাম |
| প্রোটিন | 1 গ্রাম |