সয় সস আরিন মার্কাস দ্বারা জমা এই সহজ ক্রকপোট রেসিপি অতিরিক্ত চক যোগ করে আপনার নিজস্ব মশলা এবং seasonings নিজস্ব প্রিয় সংমিশ্রণ সঙ্গে মৌলিক রেসিপি উন্নত মুক্ত মনে
খাঁটি চীনা না হলেও, আমি এই রেসিপিটি অন্তর্ভুক্ত করেছি কারণ এটি একটি পাঠক দ্বারা জমা করা হয় এবং এটি একটি ভাল মৌলিক রেসিপি। এই আত্মা চেষ্টা করুন; স্পষ্টতই যদি আপনি আরও কিছু খাঁটি চাইতে চান তাহলে আপনি এই একটি বাদ দিতে চান।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 কাপ সোয়া সস
- 1 কাপ বাদামি চিনি
- 1 কাপ টমেটো / উদ্ভিজ্জ রস বা টমেটো সস জল দিয়ে ভরা
- লবণ, মরিচ, বা অন্যান্য মশলা, স্বাদ যাও
- 3 পাউন্ড মুরগি উরু, ড্রামস্টিক্স, উইংস বা মিশ্র মিশ্রন
এটা কিভাবে
- সয়া সস , বাদামি শর্করা এবং রস এবং আপনি crockpot নীচে ব্যবহার করা হয় কোন মশলা মিশ্রিত।
- চিকেন যোগ করুন।
- কম তাপ জন্য 6-8 ঘন্টা রান্না (overcooking এই রেসিপি জন্য কঠিন!)। চিকেনটি প্রথম 1 1/2 ঘন্টা উচ্চ তাপে রান্না করা যায় এবং তারপর কম হয়ে যায় (আপনার সেরা রায় ব্যবহার করুন)। চিকেন করা হয় যদি মাংস হাড় বন্ধ যখন বন্ধ সরানো
- একটি পূর্ণ খাবার জন্য steamed সবজি সঙ্গে চালের উপর চিকেন পরিবেশন।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 527 |
| মোট চর্বি | 23 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 6 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 9 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 14২ মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 2,050 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 30 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 48 গ্রাম |