পুরো পরিবার এই সুস্বাদু ক্রক পট স্টেক Entree সঙ্গে খুশি হবে। স্ট্যাকটি ধীরে ধীরে দুই ধরণের সংকুচিত স্যুপ এবং শুকনো পেঁয়াজ স্যুপ মেশানো মিশ্রণ দিয়ে তৈরি করা হয়, যা একসঙ্গে রাখার জন্য একটি সহজ থালা তৈরি করে। এটি ঠান্ডা পড়ে বা শীতকালীন সন্ধ্যায় জন্য ঠিক নিখুঁত থালা। শুধু crock পাত্র মধ্যে সবকিছু একসঙ্গে নিক্ষেপ, শুরু বাটন টিপুন, এবং আপনার দিন সম্পর্কে যান। কাজের কাজগুলি চালান, কিছু কাজ করুন, বাচ্চাদের সাথে খেলা করুন, বা কেবল পিছনে যান এবং শিথিল করুন।
রেসিপি একটি গ্লাস স্ট্যাক বা লন্ডন broil জন্য কল, যা ভাল স্বাদ সঙ্গে পাতলা কাটা হয়। এই রেসিপি জন্য আরেকটি ভাল পছন্দ হল 7 হাড় স্টেক বা চক স্টেক। এটি একটি fattier কাটা, কিন্তু এটি ধীর কুকার খুব টেন্ডার হয়ে যায়। যদি আপনি একটি ম্লট-ইন-আপনার মুখ স্ট্যাক খুঁজছেন, একটি চক স্টেক নির্বাচন করুন এবং রান্না ঘন্টার একটি ঘন্টা বা দুই যোগ করুন।
আপনি গরুর মাংস সঙ্গে রান্না করা কিছু শাকসব্জ যোগ করে স্টেক এবং সস একটি সম্পূর্ণ খাবার করতে পারেন। একটি কাপ বা দুই বাচ্চা গাজর এবং কাটা স্যালোরি পাত্রে যোগ করুন, অথবা কয়েকটি আলু যোগ করুন, 2-ইঞ্চি অংশে কাটা। টমেটো স্যুপের পরিবর্তে, মাশরুম স্যুপ বা সুবর্ণ মাশরুম স্যুপের একটি অতিরিক্ত ক্রিম যোগ করুন।
বোনা বা মুরগি আলু , নুডলস, বা চালের উপর তার সস দিয়ে কাটা ময়দাটি পরিবেশন করুন। একটি সন্তোষজনক পরিবারের ডিনার জন্য steamed সবুজ মটরশুটি , ব্রোকলি, বা আপনার পরিবারের প্রিয় সবজি যোগ করুন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 3 টেবিল-চামচ সবজির আটা
- 1/4 চা চামচ তাজা মাটি কালো মরিচ
- 1/2 চা চামচ মিষ্টি পেপারিকা
- 1 1/2 পাউন্ড লন্ডন broil বা বৃত্তাকার স্টেক
- 1 (6-আউন্স) মাশরুমের জার, নিঃসৃত
- 1 (10 3/4-আউন্স) মাশরুম স্যুপের ক্রিম পারেন
- 1 (10 3/4-আউন্স) টমেটো স্যুপ করতে পারেন
- 1 (1-আউন্স) প্যাকেট পেঁয়াজ স্যুপ মিশ্রণ (শুষ্ক, যেমন লিপটন রেসিপি সিক্রেটস)
এটা কিভাবে
- একটি ছোট বাটি মধ্যে, আটা, মাটি কালো মরিচ, এবং পাপড়ি মিশ্রিত; মিশ্রণ সঙ্গে সব পক্ষের উপর স্ট্যাক ঘষা। ক্রক পাত্র মধ্যে স্টেক রাখুন।
- একটি বাটি মধ্যে, ড্রেন মাশরুম, মাশরুম স্যুপ, টমেটো স্যুপ, এবং পেঁয়াজ স্যুপ মিশ্রণ মিশ্রিত; ভাল মিশ্রিত এবং মাংস উপর মিশ্রণ ঢালা।
- পাত্রটি ঢেকে রাখুন এবং প্রায় 6 থেকে 7 ঘন্টার জন্য কম রান্না করুন বা প্রায় 3 1/2 ঘন্টার জন্য রান্না করুন।
- পরিবেশন জন্য পাতলা স্টিক slice
পরামর্শ
রেসিপি এটি জন্য কল না, যখন beef browning ব্যাপকভাবে গন্ধ, রঙ, এবং থালা গঠন করতে পারেন। যদি আপনার সময়, ঋতু গরুর মাংস এবং তারপর বাদামী এটি একটি skillet মধ্যে মাঝারি উচ্চ তাপ উপর প্রায় 1 1/2 সবজি তেল এর tablespoons।
যদি সস জল হয়ে যায়, তরল চাপড়ান এবং স্টোভপপের উপর সসপ্যানের মধ্যে একটি ফোয়ায় নিয়ে আসুন। তাপকে মাঝারি থেকে হ্রাস করুন এবং তরকারিগুলি হ্রাস না হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন এবং স্বাদে ঘনীভূত হয়।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 507 |
| মোট চর্বি | 14 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 4 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 6 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 104 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 753 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 48 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 6 গ্রাম |
| প্রোটিন | 47 গ্রাম |