এই রেসিপিটি খুব ভালো লেবানন -হৃৎপিন্ড rotisserie মুরগির হিসাবে আপনি মুদি দোকান এবং দ্রুত-আরামদায়ক রেস্টুরেন্ট খুঁজে। সুবিধাটি হল যে এটি রান্না করে আপনি গরম এবং তাজা বন্ধন পেতে বাক্সের বাইরে নয়।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 টি সম্পূর্ণ ফ্রাইং চিকেন
- ২ কাপ (240 এমএল) মুরগির মাংস
- 1 লিমনের রস এবং রসুন
- 2 চামচ (10 মিলিলিটার) শুকনো তুঁত পাতা
- শুকনো থেরমির পাতা 2 চা চামচ (10 মি)
- 1 চা চামচ (5 মিলি) কালো মরিচ
এটা কিভাবে
1. একটি বাটি মধ্যে ময়দা, লেবু রস এবং রসুন, এবং seasonings একত্রিত করুন একপাশে সেট করুন পরিষ্কার এবং rotisserie জন্য মুরগির প্রস্তুত। Preheated গ্রিল উপর rotisserie উপর মিশ্রণ এবং জায়গা সঙ্গে চিকেন মুরগি। প্রায় 35 থেকে 40 মিনিট প্রায় 400 ডিগ্রী ফারেনহাইটে (২05 ডিগ্রী সি) তাপমাত্রার সাথে ঘষে ঘষুন।
2. সম্পন্ন হলে (165 ডিগ্রী ফারেনহাইটের একটি অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রায় পৌঁছান, গ্রিল থেকে সরিয়ে ফেলুন এবং ফয়েলে শক্তভাবে মোড়ানো করুন
প্রায় 10 থেকে 15 মিনিটের জন্য বসতে দিন, তারপর অঙ্কুর এবং পরিবেশন করা।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 316 |
| মোট চর্বি | 18 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 5 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 7 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 105 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 459 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 3 জি |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 35 গ্রাম |