লেবু ডিল সস সঙ্গে রোস্ট স্যামন

এই মার্জিত থালা Dill সস এবং স্যামন ক্লাসিক pairing বৈশিষ্ট্য এবং করতে অসাধারণ সহজ। লেবু রসটি ডিশকে অম্লীয় টুকরো বিট করে দেয় এবং এটি সুগন্ধযুক্ত প্যাকচারেড সসের জন্য সুগন্ধি বা গ্রিক-স্টাইলের দই দিয়ে তৈরি করা যায়, যা উচ্চ শেষ প্রশান্ত মহাসাগরীয় প্রশান্ত মহাসাগরের সমান সমানভাবে কাজ করে কারণ এটি সোকি, গোলাপী বা আটলান্টিক স্যামন

আপনি কি প্রয়োজন হবে

এটা কিভাবে

  1. 425 এফ থেকে চুলা Preheat
  2. হালকাভাবে একটি roasting প্যান্ট তেল, বা ফয়েল সঙ্গে একটি ভারী বেকিং শীট লাইন।
  3. প্রস্তুত প্যানের স্যামন যোগ করুন, এবং মৌসুমে লেবুর রসের চামচ, সমুদ্রের লবণের একটি চিম্টি, এবং তাজা ময়দা কালো মরিচ ।
  4. মাছের বেধের উপর নির্ভর করে প্রায় 10 থেকে 15 মিনিটের মাঝখানে অপেক্ষাকৃত অপেক্ষাকৃত সুগন্ধধামের মধ্যে স্যালমনটি ভাজা চুলায় ঢেকে রাখুন।
  5. স্যামনটি ভিজানোর সময়, সস তৈরি করুন: ঝক্ঝকা একসাথে দই, ২ টি চামচ লেবু রস, ডাল, এবং রসুন।
  1. সালমানের সাথে পরিবেশন করুন
পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা)
ক্যালরি 412
মোট চর্বি 19 গ্রাম
সম্পৃক্ত চর্বি 4 গ্রাম
অসম্পৃক্ত ফ্যাট 6 গ্রাম
কলেস্টেরল 119 মিলিগ্রাম
সোডিয়াম ২03 মিলিগ্রাম
শর্করা 14 গ্রাম
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার 1 গ্রাম
প্রোটিন 44 গ্রাম
(আমাদের রেসিপি উপর পুষ্টি তথ্য একটি উপাদান ডাটাবেস ব্যবহার করে গণনা করা হয় এবং একটি অনুমান বিবেচনা করা উচিত। পৃথক ফলাফল পরিবর্তন হতে পারে।)