এই অসমাপ্ত আলু সালাদ রেসিপি ডাসযুক্ত রান্না আলু, কাটা সবজি, এবং একটি সাধারণ ঋতু মেয়েরাইজ ড্রেসিং সঙ্গে প্রস্তুত করা হয়।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 3 পাউন্ড আলু, লাল চামড়া, গোলাকার সাদা বা নতুন আলু
- 1 বড় সবুজ ঘণ্টা মরিচ, কাটা
- 1 মাঝারি পেঁয়াজ, কাটা
- 1 থেকে ২ টি চামচ পেঁয়াজ লবণ, স্বাদ নিতে হবে
- 1/2 চা চামচ সেলাই বীজ
- মরিচ, স্বাদ যাও
- 1/3 কাপ সিডার ভিনেগার
- 1 কাপ মেয়োনিজ
এটা কিভাবে
- প্রায় 15 মিনিটের জন্য উনুয়ে মিঠা পানিতে কুঁচকে আলু খান, বা টেন্ডার পর্যন্ত মাত্র।
- একটি বড় বাটি মধ্যে আলু, সবুজ মরিচ, এবং পেঁয়াজ একত্রিত। অবশিষ্ট উপকরণ মিশ্রণ; সবজি যোগ করুন। স্বাদে একত্রিত করতে ভাল মিশ্রিত করুন।
- কভার এবং ফ্রিজে ভর্তি আগে পুদিনা চিট আলু সালাদ।
পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
---|---|
ক্যালরি | 330 |
মোট চর্বি | 21 গ্রাম |
সম্পৃক্ত চর্বি | 3 জি |
অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 5 গ্রাম |
কলেস্টেরল | 1২ মিলিগ্রাম |
সোডিয়াম | 19২ মিলিগ্রাম |
শর্করা | 32 গ্রাম |
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 4 গ্রাম |
প্রোটিন | 4 গ্রাম |